CSID Какво се случва Doctor Храна срещу еректилна дисфункция - CSID Какво се случва Doctor
Да, има такива храни, достъпни за всеки. Но не си представяйте, че те са някакъв афродизиак с „псевдочудотворни“ ефекти. Говорим само за храни с много ползи за здравето.
1. Сок от нар
Американско проучване заключава, че сокът от нар, консумира се редовно, борбата срещу еректилната дисфункция. Участниците в това проучване наблюдават видимо подобрение на еректилната функция само след няколко седмици.
Как работи? Някои учени са мислили за ефектите на антиоксидантите в нара, други твърдят, че наровете действително защитават азотния оксид (NO) в организма, химично съединение, от съществено значение за ерекцията.
2. Грозде и грейпфрут
Гроздето и помелото дават истински "старт" на еректилната функция, но само ако се консумират често и в значителни количества. Тези плодове съдържат нарингенин, флавоноид, който също се съдържа в лекарствата за лечение еректилна дисфункция (инхибират ензим, частично отговорен за еректилната дисфункция).
Освен това, друго проучване показва, че умерената консумация на помело намалява с 20% концентрацията на лошия холестерол в кръвта и с 17% нивото на триглицеридите (други вредни мазнини).
3. Рибена мазнина и рапично масло
Маслото от риба тон, сьомга, скумрия и рапица е силно показано при лечението на еректилна дисфункция и трябва да се консумира няколко пъти седмично. Те съдържат мастни киселини Омега 3, които имат защитен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Внимавайте, обаче, киселините Омега 3 се разрушават чрез кипене/пържене при високи температури!
4. Какаото не е просто мит
Консумирано в малки количества, какаото има благоприятен ефект върху здравето сексуален и сърдечно-съдови. Според наскоро публикувано проучване, полифенолите (антиоксиданти) в какаото понижават кръвното налягане и имат сърдечно-съдов защитен ефект, полезен за еректилната функция.
Трябва обаче да избягвате шоколада с мазнини, които се утаяват по артериите, в полза на горчивия.
Знаете какви храни се борят със сексуалната дисфункция?