CSID Какво се случва Doctor Dance, терапия за тийнейджъри - CSID Какво се случва Doctor
Според шведско проучване, тийнейджърките, които посещават класове по танци в продължение на осем месеца, се чувстват много по-добре (по-психически балансирани) и ползите продължават за период от една година.
Юношеството е трудно време както за младите хора, така и за техните родители: етап на физическа и психическа промяна, ера на несигурност, въпроси, страхове и нервност и възбуда.
Ето защо дейности като танци се превръщат в истински терапии, които укрепват положителните мисли и самочувствието.
Учителката по танци Анна Дюберг се опита да измери степента на дестабилизация на момичетата през юношеството и заключението беше изключително конкретно:
Танците имат способността да намаляват усещането за дискомфорт и стрес, характерни за тази критична възраст.
В проучването са участвали около 150 момичета на възраст между 13 и 18 години - всички изразявали своето екзистенциално недоволство, повтарящи се психосоматични разстройства като главоболие, болки в гърба, болки в стомаха или чувство на умора, безпокойство или депресия.
Половината от тях взеха уроци по танци, другата половина играе ролята на контролна група.
Тези, които взеха уроци по танци - съвременен, африкански, модерен джаз - преминаха през ритуал два пъти седмично: 15 минути загряване, 40 минути танци, след това разтягане и релаксиращ масаж.
Освен това, всяка сесия включваше момент на свобода на словото, когато на тийнейджърите беше позволено да си представят собствената си хореография.
„Целта беше да се даде възможност на момичетата да изживеят собственото си тяло по положителен начин.“, - каза професор Анна Дюберг.
Очевидно след 8-месечната практика момичетата, които принадлежаха към танцовата група, показаха положително поведение, много по-здравословно от тези в контролната група.
Танците са начин за предотвратяване и лечение на юношеска меланхолия и депресия.