CSID Какво се случва Д-р Моника Барледану поддържа фигурата си с хиперпротеинова диета
Тя има успех в Румъния, но също така успя да покори американците с актьорските си изпълнения. Следователно среща с Моника Барледану не може да ви остави безразлични.
Чувствената актриса разказа за това какво означава нейният живот извън екрана, за Америка, несбъднати диети и мечти, в интервю за "Какво става, докторе?".
Най-голямото колебание на теглото във времето е 5 килограма
Какво се случва лекар: Колко килограма сте спечелили най-много с течение на времето? Като цяло как успявате да се отървете от излишъка?
Моника Барледану: Мисля, че най-голямото колебание на теглото с течение на времето беше 5 кг и това обикновено се случва в периоди на хаос, при усилена работа, когато не успея да изкарам диета. Веднага след като се принудя да се отърва от тях, достатъчно е да елиминирам въглехидратите и да ям малки, богати на протеини порции на всеки 3 часа. И за да направите разбивката на допълнителните килограми още по-ефективна, 40 минути бягане, 4 пъти седмично, прави всичко по-ефективно.
CSID: Отиваш ли на фитнес? Каква част от тялото работите най-често?
Моника Барледану: Pilates Reformer е любимата опция за тренировка, ефективна и с бързи резултати, която работи едновременно на цялото тяло, и това без да изглежда да прави изтощителни усилия.
Харесвам солени храни, а не сладки
CSID: Какви храни сте изключили от диетата си?
Моника Барледану: Сладкиши от всякакъв вид. Наистина е вярно, че и това не беше трудно, защото обичам солени храни, а не сладки.
CSID: По-конкретно, какво ядете един ден?
Моника Барледану: Ако трябва да изляза бързо през вратата сутрин, филийка ръжен хляб, препечен, без глутен, с авокадо, но ако имам време, харесвам ритуала с омлета. На обяд, ако имам уговорка, си поръчвам обилна салата (салатата от риба тон ми е любима) или говеждо карпачо, а вечер риба на пара с броколи. През деня от хапвам от време на време сурови бадеми, докато стигна до много гладната маса. Това не означава, че не правя изключения от време на време.
Моника Барледану отслабва с хиперпротеинова диета
CSID: Каква диета прилагате най-често?
Моника Барледану: В моя случай хиперпротеиновата диета работи най-добре, но бих избягвал да я детайлизирам, защото всяко тяло е различно. Когато някой реши да спазва диета, трябва да се консултира с диетолог.
CSID: Били ли сте някога при диетолог?
Моника Барледану: Да, така стигнах до извода, че диетата с високо съдържание на протеини е тази, която ми подхожда. Препоръчвам тази стъпка на всички, които не успяват да достигнат физическата форма, която искат.
CSID: Вие вярвате в този режим на хранене в определени часове?
Моника Барледану: В моя случай диетата работи, което означава да се яде по малко на всеки три часа.
CSID: Когато готвите, кое работи най-добре за вас?
Моника Барледану: Приятелите ми хвалят рецептите на свекърва ми.
Целулитът е универсална опасност за всяка жена
CSID: Какво използвате за коса? Продукти от търговията, от тук или от Америка, или имате наследствена рецепта?
Моника Барледану: Много харесвам тези от Oribe (които са по-нови и в Румъния), Memory Mist от Ouai (нова линия, пусната от Jen Atkins, хаистилистът на сестрите Kardashian) и маските за коса от Moroccanoil.
CSID: Как почиствате кожата си?
Моника Барледану: Обикновено с мицеларна вода и два пъти седмично използвам скраб, последван от глинена маска, която дълбоко почиства кожата.
CSID: Рецепта, която можете да препоръчате на нашите читатели?
Моника Барледану: Маска от прахообразна глина. Купувам сашетата от аптеката, смесвам ги с жълтък и чаена лъжичка натурален мед (за предпочитане от страната).
CSID: Как да защитим кожата си през лятото?
Моника Барледану: Задължително SPF 50 слънцезащитен крем и 30 SPF слънцезащитен прах.
CSID: Какво правите за целулит, стрии?
Моника Барледану: Стриите не представляват опасност за мен, но целулитът е универсална опасност за всяка жена. Използвам антицелулитен дренажен гел сутрин и вечер, който масажирам добре в кожата, със специално устройство за масаж.
CSID: Където обичате да ходите на почивка?
Моника Барледану: Някъде край водата. Море или океан, няма значение.
Първата ми работа беше като сезонен сервитьор на тераса в Яш
CSID: Какво направихте с първите спечелени пари? Коя беше първата ти работа?
Моника Барледану: Първата ми работа беше като сезонен сервитьор на тераса в Яш. С първите пари, които спечелих, си спомням, че спрях с майка ми и по-малкия ми брат в първия супермаркет.
CSID: Кога за последно отидохте на лекар? Защо?
Моника Барледану: Преди 3 седмици, при зъболекар, за отстраняване на котлен камък.
CSID: За какво най-много съжалявате?
Моника Барледану: Че се наказвах доста дълго време в живота си за възрастни за малки погрешни преценки.
CSID: Последна направена инвестиция?
Моника Барледану: Сребърни верижки за моята линия бижута.
Неосъществената мечта на Моника Барлъдану
CSID: Какво най-много ви липсва в Америка?
Моника Барледану: Парти на скрипки.
CSID: Сега, след като сте тествали живота във фермата, такава инвестиция може да се реализира във вашия живот?
Моника Барледану: Наистина се наслаждавах на живота във фермата, но нищо, което живеех там, не беше изненада, като се има предвид, че съм дете, отглеждано в провинцията. Далеч съм от точката, в която бих искал подобна промяна в живота си, особено след като всъщност съм градски дух, но в един момент, кой знае
CSID: Каква би била вашата неосъществена мечта?
Моника Барледану: От категорията на тези, които мога да споделя тук ... за да стигна до Мачу Пикчу. Искам да видя Перу от около 12 години.
CSID: Какво е любовта за теб?
Моника Барледану: Съществена емоция в живота, без която не мисля, че някой може да живее на света.