CSID Какво се случва д-р Flavia Mihăşan "Не вярвам в илюзията за диети" - CSID Какво се случва
Израства в балетната зала, преживява емоциите на сцената на Националната опера. Сега изживейте емоциите на предаванията на живо. Дисциплината и добрите здравословни навици от ранна възраст проправят пътя към успеха му.
CSÎD: От дете сте свикнали със спорт и дисциплина. Как започна вашата история като балерина?
Флавия Михашан: Моята история има много хубаво начало. Бях в четвърти клас в квартална гимназия. Бях избран от учител по балет, който преподава в хореографската гимназия „Флория Капсали“. Спомням си, че се прибрах щастлив и казах на майка си. Щях да отида на прослушване тази есен. Лятото свършваше, а аз не бях започнал да тренирам. Един ден същият учител, който ме беше избрал, вървеше през парка пред моя блок. Беше щастлива среща. Той се запозна с родителите ми, обучи ме, взе изпита и го взе. Така започна всичко.
CSÎD: Как спортът промени детството ви?
F.M.: Балетът наистина промени детството ми и щях да разбера много по-късно. Имах много строг график. Излязох от къщата първо, около 6.45 сутринта, защото в 8.00 започнаха балетните занимания, продължих с часовете по обща култура, а от 17.00 имах балетен или пиано репертоар. Това беше много красива глава в живота ми. В балетните изследвания бяхме придружавани от хореограф, който пееше Шопен, често ходехме на балетни представления в Операта. Живеех в специален свят.
CSÎD: Как родителите ви са ви мотивирали да продължите, как са ви мотивирали вашите учители, как сте се мотивирали?
F.M.: Спомням си, че родителите ми ми казаха, че както те имат своята работа, така и аз имам своята. Учителите бяха корави и не знам, просто не ми е минавало през ума да се откажа. Това беше единственият ми начин.
CSÎD: Какви качества трябва да наблюдавате при детето си, за да го насочите към балет/танц?
F.M.: Първо, тя трябва да бъде физически хармонична. Ако той има музикално ухо и много енергия, това е още по-добре.
CSÎD: Чувствахте, че са ви откраднали нещо от балета, танцувайте?
F.M.: Той открадна игрите ми с децата пред блока, но ми даде много, много в замяна. Докато приятелите ми играеха навън, аз си шивах панделките на шиповете или практикувах пики в хола (усмихва се).
CSÎD: Как се почувствахте за първи път, когато излязохте на сцената в Националната опера?
F.M.: Страхувах се. Спомням си, че първото представление, което репетирах в операта, беше „Лебедово езеро“. И сега, ако затворя очи и слушам музиката във второ действие, краката ми започват да треперят от емоция.
CSÎD: Колко часа репетиции изискват основна роля?
F.M.: Всяка роля, колкото и малка да е, изисква много часови репетиции, а за основна роля работите в понеделник. Месеци за овладяване на техниката на 5-минутна вариация.
CSÎD: Каква диета сте имали през детството си?
F.M.: Ами честно ?! Трябваше да ям само салати, но имах поничка точно до портата на училището. Нека просто кажем, че бях доста запознат с продавачката. Любимите ми, разбира се, бяха шоколадовите понички. Освен този епизод, диетата ми беше доста изчистена, без пържени картофи, сладки сокове или сладкиши.
CSÎD: Били ли сте някога диети? В какво се състоят?
F.M.: Да, наистина отслабнах в гимназията. Не най-успешният, трябва да призная. Дори сега не осъзнавам как се съпротивляваме. Известната диета със зелева супа. Познаваш ли я? Не става. Отдавна не вярвам в илюзията за диети.
CSÎD: Какво ви предлага телевизията?
F.M.: Телевизията ми дава прагматичен и динамичен поглед върху живота. Научавам много нови неща. Харесва ми това, което правя и се смятам за истински късметлия, че съм част от екипа на предаването „Neatza с Резван и Дани“. Те също са част от семейството ми сега.
CSÎD: Как се отнасяте към телевизията за кариерата си на балерина?
F.M.: Телевизията открадва поверителността ви.
CSÎD: Има различни емоции?
F.M.: Да, емоциите са малко по-различни, но ако сте наясно с тях и ги приемете, те могат да ви помогнат.
CSÎD: Какво мислите за факта, че все по-малко хора гледат телевизия поради ниското качество на програмите?
F.M.: Моето мнение е, че хората са започнали да бъдат по-селективни и това вероятно е една от причините да не гледат телевизия както преди.
CSÎD: В ерата на интернет, защо някой да включва телевизора?
F.M.: Мисля, че хората включват телевизора като последица от вече формирани навици на потребление. Според мен телевизията и интернет ще съществуват едновременно и дори ще се допълват на места.
CSÎD: Как изглежда програмата на един обикновен ден?
F.M.: Един обикновен ден в живота ми започва рано. Събуждам се в 5:45 и към 11:30 съм в Neatza. През повечето време имам репетиции в „X Factor“ или други лични проекти до 17.00 часа. В 22:30 вече се опитвам да съм по пижама, под завивката. Това правя през седмицата. А през почивните дни обикновено ходя на театър или се виждам с приятелите си.
CSÎD: Каква диета имате в момента?
F.M.: В диетата ми няма месо, отказах се преди 8 години. В противен случай се опитвам да се храня балансирано, да не прекалявам. И правя още нещо: след 18.00. Вече не ям, а зеленият чай е задължителен.
CSÎD: Каква е тайната на плоския корем?
F.M.: Не знам дали е тайна. Повтарям, мисля, че е важно да се храните здравословно без нездравословна храна, шоколад, сладолед посред нощ или палачинки вечер, въпреки че са толкова добри. (смях)
CSÎD: Колко трудно е да достигнеш шест пакета?
F.M.: Не знам колко е трудно да се стигне до шест пакета, но е ясно, че в допълнение към чистата диета се добавят няколко стотин корема поне 3 пъти седмично. Иначе си представям, че има много варианти да имаш определен корем, но всички те имат обща правилна диета и много движение.
CSÎD: Наскоро започнахте да ходите на фитнес. И без това премиера в живота ви. Харесва ли Ви? Какви програми правите?
F.M.: Да, започнах да ходя на фитнес. Това наистина е премиера в живота ми, защото през годините танците са повече от достатъчни. Трябва да призная, очаквах да ми омръзне, но не, харесва ми. Работя с треньор 3 пъти седмично. Програмите за обучение са определени треньор, аз млъквам и правя. 🙂
CSÎD: Как се грижите за кожата си?
F.M.: На всеки два месеца ходя на лице. Вкъщи правя ексфолиращи или скраб маски веднъж седмично и ежедневно използвам овлажнител.
CSÎD: Колко често правите кръвни изследвания и медицински прегледи?
F.M.: Опитвам се да обърна внимание на тези подробности. Всяка година си правя кръвни изследвания и медицински прегледи.
CSÎD: Дайте на нашите читатели 10 съвета за здравословен начин на живот, които сте научили досега, по случай 10 години от списанието.