Csanya

  • Събудете се!
  • Тренировка
  • Новини
  • Начинаещи
  • Хранене
  • Бягай и отслабвай

Чувствайте се свободни да попитате нашите експерти!

Независимо дали тренирате, ядете, отслабвате, бягате с дрехи, обувки или не сте сигурни, най-професионалните професионалисти са готови да отговорят на вашите въпроси и да ви помогнат да станете по-добър бегач и спортист.!

Университета физическо възпитание

Csanya

Те биха могли да бъдат известни и като състезател по бягане, организатор на състезания и основател на Terepfutás.hu. Според мнозина, аз съм единствено отговорен за редовно повтарящите се дъжд, кал, жега на моите състезания (това, разбира се, са просто неоснователни слухове). Очаквам вашите въпроси с десетилетие и половина бягане (и танци с дъжд).

Естер Франьо

Храненето само по себе си няма ефект, повишаващ ефективността, но ако не приемате правилно хранителни вещества, това може значително да влоши работата ви. Като диетолог, целта ми е да извлека максимума от вас, с персонализирани съвети и диета, която дори не пренебрегвам коя е любимата ви храна. Моля, свържете се с мен с доверие.

Тибор Фюльоп

Проведох треньорско обучение и обучение по диагностика на представянето в Германия. Като ръководител на спортната лаборатория в Центъра за диагностика на здравето и движението LifeLike, аз се занимавам предимно със специфична за спорта диагностика на производителността за спортисти с издръжливост и персонализирано планиране на тренировките. Ръководител съм на обучение по колоездене в Университета по физическо възпитание, а от 2002 г. съм инструктор-специалист. В свободното си време работя като планински водач и пещерняк.

Балинт Гадани

Завърших в Печ със специалност физическо възпитание и обучение. Спортувам от дете. Състезавах се в няколко спорта. Прекарах най-дълго време като спортист. Станах бегач на средни разстояния от скок на височина и след това се заинтересувах от по-дълги улични състезания. През 2009 г., като страничен продукт от възстановяването от тежко заболяване, потърсих подновяване в триатлона. Оттогава преминах дистанцията Ironman 9x. Най-доброто ми време за маратон е 2:54, а най-доброто време за Ironman е 9:48.

Гарас Атила

Аз съм триатлонист и треньор по бягане. От години работя със спортисти за издръжливост, било то триатлонист, бегач по крос кънтри или просто колоездач. Моите състезатели и техните цели винаги са в центъра на моята спортна научно обоснована състезателна подготовка. Вярвам, че спортът за възрастни също може да се упражнява на високо ниво, с оптимално използване на времето, в баланс с други области на живота. От години публикувам в професионални списания и съм участвал в няколко научни изследвания. Благодарение на непрекъснатото ми самообучение бях първият треньор по триатлон в Унгария с лиценз IRONMAN, а преди две години написах и плана за подготовка на тренировките за плуване в Балатон.

Янота Золтан "Джони"

Триатлонът е важна част от живота ми повече от 26 години. През това време натрупах много ценен опит във физическата и психическата подготовка с моя 13x финишър на Ironman, 2x полу-дистанции и 5x титли в шампионата по дуатлон в окръг Somogy. Като дипломиран треньор, инструктор по спининг и TRX, помагам на много спортисти, ръководители на компании и обикновени хора да спортуват качествено и да постигат целите си у нас и в чужбина. Като експерт по издръжливост BioTechUSA, автор на статии и изпитател, аз се стремя да предоставя ефективна подкрепа на всички в света на хранителните добавки.

Аарон Кис

Като фитнес треньор се занимавам със спортисти от шест спорта както на индивидуално, така и на отборно ниво, от хоби спортисти до двукратни олимпийски шампиони. В продължение на четири години работих като професионален ръководител на лаборатория, където, анализирайки проучванията на стотици спортисти, натрупах опит в предимно спортове за издръжливост. Винаги съм се интересувал от това какви промени могат да накарат някой да се представи по-добре, тоест кои са факторите, които могат да му попречат да постигне още по-добър резултат. Като активен спортист, разбира се, тествам ентусиазирано методите сам, било то бягане, колоездене или обща физическа форма. Бягането е част от тренировките ми повече от двадесет години, харесвам главно състезателни дистанции около 10 км. С екипа на adidas Runners използваме нашия опит, за да гарантираме, че всеки участник в нашите тренировки може да се възползва максимално на собственото си ниво и да продължи напред ефективно и здравословно към целите си.

Zsanett Kis-Soós

Като член на най-старата асоциация в Унгария, Унгарския клуб по лека атлетика, като унгарски шампион от няколко възрасти, като национален отбор и като стипендиант на американски университетски спорт, придобих най-важното в състезателния спорт: опит. Най-доброто ми време за полумаратон е 1:17 и съм много горд от това. Вече научих основите на треньорството и работата с бегачи аматьори в рамките на Клуба по лека атлетика на Маргарет Айлънд и Клуба по бягане NIKE. Когато започнах да тичам като тийнейджър, много хора просто не разбираха защо хващам маратонки всеки ден. За щастие светът се е променил днес, много пъти едни и същи хора идват, за да им помогнат да се развият и да продължат напред. Невероятно добре е да бъдеш активна част от процеса, когато тичането, което се смята за „скучно, монотонно, безсмислено“ бавно се превръща в тенденция, хладно, модерно.