Crumb Stew - Nutrition-Setting Nutrition-Setting

stew

Авто-имунна съвместима с протокола, иначе божествено мазна яхния, предпочитаме да я наричаме (любима на Ákos Bartha) мазна къри ... (източник на протеин с високо съдържание на хранителни вещества). Трохи със зелени подправки, куркума зелено къри (което също публикувахме наскоро) - без чушки и домати.

Рецепта за печено-печено:

Съставки ок. За 2 човека:
- 30-40 dkg трохи (пиле, патица и др. Замразени, дори добре)
- 1 голяма глава лук
- 2 скилидки чесън (счукан)
- дафинов лист (4-6 листа)
- зелено къри (с куркума, джинджифил и зелени подправки: предлага се в магазина в Азия).
Мащерка
Гъши мазнини на вкус
- сол на вкус
(мазно кокосово мляко, по избор)

Подготовка:
Капваме лука върху мазнината, след което превръщаме в него нарязаните на кубчета трохи (аз мин. Наполовина). Пържете няколко минути, след това излейте вода и добавете дафиновите листа.
Гответе на умерен огън, покрито, докато трохите омекнат и се ронят (това е поне 1,5-2 часа). (може да се добави малко розе вино в не-AIP по време на готвене).