Crudités Sandwich - О, гурме

Написано от делфин и публикувано от Overblog

sandwich

Не приготвям често сандвичи, но исках да почета Натли „Кухня за Voozenoo“, която избра като нова тема за Battle Food # 62:

"Сандвичи, да, но пролет".

La battle Food е създадена от Карол от блога Sunrise Over Sea и това е Лили от блога „Домашно готвене, а защо не и ти?“ Предишната кума, която предаде щафетата на Natly.

Затова ви предлагам доста здравословен сандвич с много малко калории. Извара, добре подправена, замества маслото или майонезата.

Състав: за 1 сандвич

  • 3 тънки филийки пълнозърнест хляб
  • 100гр 0% извара
  • 5 стръка див лук
  • луд солен пипер
  • 1 чаена лъжичка магданоз песто Рецепта тук
  • 1/2 много зрял органичен домат
  • 1/2 органична краставица
  • няколко зарове от фета
  • покълнали семена тук от черна ряпа
  • 1 чери домат