Croq Kilos Паста и отслабване, несъвместимо Помислете отново ...
Първият източник на енергия
Първо, пастата е част от семейството на нишестето, от което се нуждаем всеки ден и дори при всяко хранене. Защо ? Просто защото съдържат сложни въглехидрати, основният източник на енергия за нашето тяло, мускули, мозък и т.н. Те са и тези, които ни позволяват да оцелеем между две хранения, без да чувстваме глад.
Сус към акомпаниментите
Второ, пастата не ви прави дебели! Това е идея, която съществува от години и няма никакви заслуги. Всъщност не трябва да се инкриминират тестените изделия, а по-скоро в какво количество и с какво ще го консумираме. По този начин, не презирайте вашите спагети или други макарони, но бъдете особено внимателни към сметана, сирене, масло, сосове и други акомпанименти, които значително увеличават калорийния прием на вашите тестени ястия. И също така избягвайте да пълните щастливо ...
Засищащ ефект
Трето, изядени интелигентно, макароните дори могат да бъдат съюзник за отслабване! Ако предпочитате пълнозърнести макаронени изделия пред класическите, освен че имат положително въздействие върху транзита ви, фибрите ще ви помогнат да регулирате апетита си благодарение на техния „сатиетогенен“ ефект.