5 благоприятни ефекти на лук от люспе; годни

Лукът шалот (известен също като лук шалот) е независим представител на семейство лукови. Вкусът е пикантен и по-лек от този на лука, но полезните му ефекти са много подобни на тези на други лук, така че си струва да се консумират често.

Благодарение на своите етерични масла, той има много добър ефект върху храносмилането, регулира движението на червата, премахва симптомите на запек и диария, всички те вече са признати от китайската медицина. Произхожда от Централна Азия, оттам до Индия и след това до Европа. Както кръглата, така и продълговата версия са достъпни през цялата година. Отличен за салати, тъй като няма "миризма на лук".

1. Предпазва сърцето

Състои се от антиоксиданти, които са от съществено значение за поддържането на вашето здраве. Освен това е отличен зеленчук за понижаване на високия холестерол и е от съществено значение за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Има диуретичен ефект, консумацията му може да играе голяма роля за премахване на отока, а чрез изпотяващия си ефект помага за детоксикация на тялото.

2. Срещу възпаление

Скаларите съдържат сярни съединения, които помагат при язва на стомаха или други възпалителни заболявания на червата. Той също така облекчава симптомите на обикновена настинка или грип. Неговият противогъбичен и антимикробен ефект е подобен на този на чесъна, така че можете да го използвате и за балансиране на чревната флора. Също така лекува артрит и може да се използва при втрисане и бледност.

---