Croq Kilos Какво да ядете в ресторант, когато сте на диета

какво

Аперитив и напитка: Русите на аперитива

Добре известно е, че алкохолът и диетата не се смесват. Хей, ако мразите препечен хляб в газирана вода или с лека газировка, не забравяйте да предпочитате най-малко калоричните алкохоли: шампанско, сайдер и червено вино, вместо мартини или бяло вино. !

По отношение на мезетата, не е тайна: ако искаме да предотвратим претеглянето на следващия ден от рима с „ката“, ние учтиво отказваме чипса, аперитивните бисквити и много мазната наденица и предпочитаме сурови зеленчуци или зелени маслини. Освен че са по-леки, те са по-малко засищащи и пак би било жалко да не останете гладни, когато си позволите ресторант.

Нулево начало на калории, моля !

Морските дарове са храна, която е полезна както за вас, така и с ниско съдържание на калории, която може да се намери в менютата на всеки ресторант. Gambas, скариди, Saint Jacques, има за всекиго по нещо, не може и да става скучно !

Ако не сте прекалено „рибни“, предпочитате да отидете на малка салата или асортимент от сурови зеленчуци.

SOS винегрет: тъй като промишлените винегрети често са много богати, сервитьорът е помолен да го замени с изстискване от лимонов/грейпфрутов сок.