Crafting Minds - Хипноза, Erikson, Elman, Estabrooks сертификационни курсове
Какво е хипноза?
„Пациентите са пациенти, защото са загубили връзка с подсъзнанието си. Те имаха толкова много външно програмиране, че вече нямат контакт с това, което са, загубиха връзката си със собственото си аз. ” - Милтън Ериксън
Хипнозата е призната за законно средство за терапевтична намеса от Американската медицинска асоциация от 1958 г., въпреки че се използва под различни имена от стотици години.
Бащата на хипнотерапията Милтън Ериксън казва, че „хипнозата е да се научиш как да влезеш в транс“.
Случвало ли ви се е да ви хванат толкова в книга или филм, че да не реагирате на този до вас, който ви казва нещо, въпреки че го чувате? Ако е така, значи сте били в транс. Случвало ли ви се е да се приберете вкъщи и когато пристигнете, не помните нищо от пътя, по който сте тръгнали? Ти беше в транс. Трансът е естествено състояние, в което навлизаме всеки ден. Защо тогава бихме искали да се научим как да влезем в транс?
Мостът към Магьосника във вас
Настоящата парадигма
Класическата психология е съгласна, че имаме съзнателен и подсъзнателен ум. Съзнателният ум тя е тази, която мисли, обработва нещата стъпка по стъпка, учи последователно, има ограничено внимание, логична е и действа със силата на волята.
Подсъзнанието е това, което чувства, обработва едновременно, е неограничено, генерира поведение и действа чрез силата на въображението. Именно тази част от вас кара тялото ви да диша, докато спите, сърцето ви бие и очите ви мигат. То е източникът на интелигентността на тялото. Той комуникира с всяка клетка и кара електрическия импулс да тече по нервните пътища.
трансформация
За да получите нещо различно по отношение на резултатите, се нуждаете от промяна в поведението, нагласите, убежденията, ценностите и дори в нивото на енергия, което имаме.
Това обаче не е лесно за повечето хора, тъй като те обикновено подхождат съзнателно към промяната. Ето защо ситуацията, в която четем много литература по темата за личностното развитие, е толкова често срещана и се спираме на частта от това как прилагам всичко това на практика. Не мога просто да се откажа от пушенето, да спра да ям всичко, което знам, че не е добре за мен, да спра да се ядосвам или да реагирам импулсивно. Изглежда, че волята не е достатъчна. И не е така.
Интеграцията на двата разума
За да настъпи промяна, е необходим подход, който включва както съзнателния, така и подсъзнателния ум. Хипнозата е пътят към подсъзнанието, предизвикващо състояние, в което то се отваря и приема предложения, идващи от хипнотерапевта или дори от вас.
Какво ви помага да научите хипноза?
Така че като се има предвид, че всяко поведение, учене, промяна са подсъзнателни,
хипнозата ви показва как да общувате с подсъзнанието, за да активирате неговата сила и да промените живота си към по-добро.
Това ни дава начин да освободим блокажи, да се поучим от миналото, да излекуваме това, което трябва да се излекува, и да помогнем на хората да проявят мечтите си.
Хипнозата ви учи да правите предложения за подсъзнанието:
Помага на оздравителните процеси в организма;
Укрепвате самочувствието си;
Подобрявате паметта и концентрацията си;
Организирайте информация, за да научите лесно;
Помагате на процеси като отказване от тютюнопушенето или отслабване.
Кога и къде се практикува хипноза?
Хипнозата може да се практикува терапевтично в процес на официална индукция на транс. Хипнотерапевтът предизвиква състояние на релаксация, което отваря подсъзнанието за предложения и след това дава предложения за целта на интервенцията като „чувствате се пълни с все по-малки и по-малки порции храна“ или „всеки път, когато видите чаша кока-кола, изпитвате непреодолима нужда“. да изпиеш чаша вода˝.
В допълнение към официалната хипноза, тя може да се прилага и неформално или разговорно, използвайки език по такъв начин, че съобщението да достигне до подсъзнанието, без да среща съпротива. Родителите я учат да говори с децата им по начин, който им помага да спят спокойно, облекчават симптомите или леко променят емоционалното си състояние. Предприемачите го намират за много полезно при формулирането на инструкции, които по-лесно да следват колегите или служителите. Да се слуша, с други думи. В образованието и публичното говорене ние преподаваме и използваме хипнотични модели, за да направим учебното изживяване приятно, да увеличим нивото на задържане на информация и да предизвикаме въздействие.
Не на последно място, хипнозата може да се използва от вас в диалог с вас. Едно основно нещо, което ще научите в часовете при нас е, че всяка хипноза всъщност е самохипноза. И вие ще знаете как да говорите със себе си, за да можете да „планирате“ да спите спокойно точно толкова, колкото възнамерявате, да намирате решения или отговори на въпроси, да подобрявате симптомите, да увеличавате физическата си издръжливост и да започнете да успявате много прекрасни неща.
Можете да кажете на тялото си как да реагира, как да се чувства, какво да прави. Просто трябва да знаете как!