CQFD гладува добре за вашето здраве

JT 13ч

Постът полезен ли е за вашето здраве? Практиката се разпространява все повече и повече, от месец без алкохол след празниците, до истински глад, периодично или непрекъснато. От съображения за здраве, загуба на тегло, благосъстояние, а не любопитство или прищявка. Но все пак полезно ли е за вашето здраве? За да се получи по-ясна картина, двама гости на CQFD: Франк Лийс, натуропат, специализиран в поддръжката на гладно, и Никола Гугенбюл, диетолог, диетолог и професор в института Пол Ламбин.

Не яденето не е решение за човека

За Никола Гугенбюл „гладуването до голяма степен е въпрос на определени вярвания, а не на наука“. „Може да е добре да оставим храносмилателния тракт за известно време в покой“, признава диетологът, „но идеята, че ще детоксикираме организма, е напълно неоснователна. Това става чрез работата на черния дроб и бъбреците, в по отношение на това, което ядем, не по отношение на това, което не ядем [.] Не яденето не е решение за човека ".

Трябва да помислим за причините, поради които искаме да постим, продължава Франк Лийз: „да започнем пост, за да отслабнем, според мен не е добро решение, тъй като гладуването не е режим, но остава режим на прочистване на организъм, който се е доказал дълго време. Много преди хората, когато едно животно е болно, ранено или ще роди, то успокоява организма си, за да улесни това органично възстановяване ".

Постът също успокоява ума ви

Натуропатът признава, че гладуването има своите граници и не е подходящо за всички, но той също така отбелязва: „тялото ни не е създадено за преяждане или преработена диета, както ни предлага сегашният ни начин на живот и което изобщо не е адаптирано. претоварване с токсини, което изисква почистване и почивка. Открих в гладуването, естествено, спонтанно, мощно и достъпно средство за саморазправа на психическо и физическо ниво. Тъй като гладуването надхвърля не яденето, то също така позволява успокояване на умът ".