Covid рисков фактор затлъстяване Пандемичните мерки могат да ви разболеят
Затлъстяването може да доведе до усложнения с Covid-19.
(Снимка: imago/Science Photo Library) ×
Затлъстяването може да доведе до усложнения с Covid-19.
(Снимка: imago/Science Photo Library)
Затлъстяването е коронен рисков фактор. Сега става ясно: В продължаващия кризисен режим много германци набират тегло. Предприетите пандемични защитни мерки могат косвено да доведат до вторични заболявания. В дългосрочен план това е особено опасно за децата.
Наистина съществува: Corona plauze. Това, което на някои звучи смешно или дори оценяващо или обичащо, притеснява диетолозите. Според публикувано днес проучване, добра четвърт от всички родители и девет процента от под 14-годишните са натрупали тегло в хода на пандемията. В същото време страхът от следващото блокиране вече изчезва - а с него и притеснението от допълнителни излишни килограми и увеличаване на свързаните с теглото вторични заболявания. Фокусът е особено върху следващото поколение.
„Рискът от затлъстяване и недохранване се увеличава, особено сред училищните деца над десет години“, обяснява Бертолд Колецко от университетската клиника в Мюнхен, обяснявайки резултата от представителното проучване. "Това е много обезпокоително наблюдение." Тъй като последиците за здравето могат да бъдат сериозни, особено след като в детството хранителните навици са определени за цял живот. Проучването показва, че в четири пети от всички семейства хранителните навици не са се променили коренно между март и септември. 14 процента дори се хранят по-здравословно, което е свързано и с по-голям дял от ястията, които са приготвили сами - особено в семействата, в които родителите са работили от вкъщи.
В допълнение към популярността на пицата и тестените изделия, фактът, че децата все още растат, се дължи главно на бързото прихващане на сода, гумени мечки и чипс. Особено плашещо за детския диетолог Колецко: „Ако след това погледнете социално-икономическата стратификация, можете да видите, че децата от семейства с висока образователна квалификация на родителите са малко засегнати, но че едно на всеки четири деца на родители със средно образование има увеличение на телесното тегло“.
„Здравето обаче корелира със социалната ситуация“ .
Наблюдение, което Ансгар Герхард не изненадва. "Здравето корелира много силно със социалната ситуация." Съответно председателят на Германското общество за обществено здраве предполага, че хората с по-ниска квалификация страдат особено по време на кризата, дори ако много изследвания все още са в ход. Това не е само защото шофьорите на автобуси и продавачките са по-склонни да бъдат заразени с коронавирус, отколкото компютърният специалист в домашния офис. Но и защото хората в неравностойно положение вече са по-стресирани и разполагат с по-малко ресурси за справяне с допълнителния стрес.
Пример: ползи за работа за кратко време. „Ако имате само две трети от малкото, това е почти нищо“, изчислява Герхард. Това може да предизвика екзистенциални страхове. Независимо от това, експертът предупреждава срещу прости заключения. "Различава се между професионалните групи, между възрастовите групи, но също така и между отделните индивиди." Съществуват и академични професионални групи като учители, които в момента са в голям стрес. „Като цяло психологическият стрес се е увеличил на много работни места“, подчертава Герхард. "Очаква се, че този психологически стрес се отразява както в психологическите, така и във физическите оплаквания."
Не единственият антидот, но важен: здравословното хранене. „Няма диета, която директно да предпазва от корона по същия начин като лекарството“, подчертава Анте Гал от Германското общество по хранене. Но: "Храненето и имунната система са взаимосвързани и имунната система е добре позиционирана, ако се храните балансирано и приемате достатъчно количество витамин С, цинк, селен или витамин D."
„Не влизайте в съда толкова строго със себе си“
На масата трябва да има толкова зеленчуци и плодове, зърнени продукти, редовно риба и малко месо. „Важното е да не се яде винаги едно и също нещо, а да се варира“, обяснява Гал. "Тогава приемате целия спектър от витамини и минерали." И вие предотвратявате излишните килограми, което има косвени предимства по време на Корона: „Заболяването с морбид е един от рисковите фактори за тежки заболявания при Covid-19“, описва директорът на Центъра за хранителна медицина Else Kröner-Fresenius в Техническия университет в Мюнхен, Ханс Хаунер.
В крайна сметка обаче не е нужно да правите наука от храна, подчертава Гал - рибните пръсти с пържени картофи също не са проблем от време на време. Затова важен съвет за запазване на здравето по време на Корона идва от Беате Гросман от Федералната асоциация за превенция и промоция на здравето: „В момент като този не бива да искате да се придържате към нереалистични здравни правила, но като цяло бъдете малко по-мил към себе си и не бъдете толкова строги към себе си Отиди до съда. "