Corymbe Fast
Пост с няколко думи
Природата постоянно ни предлага възможността да се свържем взаимно с релационното пространство на живия, да го уважаваме, да го почитаме, като храна, изключителен дар.
Седмица на гладуване и туризъм ви дава възможност да изпитате придружен пост, в безопасност, в топлината и динамичността на групата, в контакт и в ритъма на природата, със собствените си темпове ...
Тази поза на природата ни приканва да изпитаме още една временност, да изживеем време за себе си, време в себе си.
На стажантската програма
Седмица на подмладяване и ревитализация, за адаптиране към енергията на сезона, за контакт с природата.
Практиката на гладно е лично приключение. Всеки по-бърз е различен индивид и всеки пост е различно преживяване.
Приканвам ви да го изживеете доверително, със себе си и своята адаптивност, с групата и нейната подкрепяща енергия, с мен, който ви придружава в типа стаж, който ви подхожда най-добре, формулата по ваш избор.
Постенето на практика:
В продължение на една седмица елиминираме цялата твърда храна от диетата си и поставяме храносмилателната си система в покой. Спускане на храна нагоре по течението, подготвя храносмилателния ни тракт и носи комфорт на гладно. Това е водно бързо, тип Buchinger с прием от около 250 калории на ден, под формата на плодови и зеленчукови сокове, бульони и билкови чайове (пресни, местни и органично отгледани продукти).
Възстановяването на храната на етапи, подробно и персонализирано, се обсъжда през цялата седмица.
Разходка
Между три и пет часа на ден в зависимост от способностите на групата, ние вървим по маркирани или по-необичайни пътеки. Свързан с динамичната практика на гладуване в съответствие с концепцията за гладуване и туризъм (FFJR), той осигурява поддържането и поддържането на нашата мускулна маса. Чрез движение стимулира циркулацията на телесни течности и евакуацията на токсините. Той нежно придружава работата на емнуктори (филтри) в нашето тяло. Ходенето по време на пост, както в нашето ежедневие, енергизира и регулира функциите на тялото. Той насърчава вътрешното слушане и омекотява неразположенията на тялото.
„Първото проучване върху човешкия скелет показва, че сме загубили 20% от костната плътност в долните крайници (бедрата, коленете и глезените), от появата (на земеделието преди 12 000 години“, Патриша Ривечио, Ползи и добродетели на гладуването: Нов терапевтичен маршрут? P185, Larousse, 2015.
Дейности, семинари и срещи
Откриване на местната флора и срещи с екологични професионалисти, натуралистични водачи, горски техници, живи плетове, планински водачи и др. .
Разпознаване и бране на растения с берачи, преработватели, обучени в билкарството, в съответствие със сезоните и според вариациите в климата.
Среща на терапевти, арт терапевти или художници, според нашите места за перцегринация.
По време на курса се предоставя информация за гладуването и практиката му, за да се опитаме да отговорим на многото въпроси, които заедно не пропускаме да си зададем.
Грижа за тялото и релаксация
Рефлексотерапия на краката
Инструмент за наблюдение и изследване, плантарната рефлексотерапия дава възможност да се извърши цялостна здравна оценка. Енергиен подход на физическото тяло, той стимулира и регулира всички негови функции. Енергизиращо и успокояващо лечение, тя реагира, като се адаптира към нуждите на всеки в настоящия момент.
Консултации се предлагат във всички курсове.
Вижте допълнителна информация на страницата "рефлексология" на практиката.
Посещение на СПА (плувен басейн, сауна, хамам, масажи) се предлага в зависимост от местоположението на курса.
На мястото на курса са поканени специалисти по масаж. При уговорка.
Хидротерапия на дебелото черво
Преди стажа или по време, когато практикуващият е инсталиран близо до мястото.
Показания и противопоказания
Д-р Франсоаз Вилхелми де Толедо, Изкуството на гладуването, Глава 4, страници 48-49, изброява следното:
Основни ефекти на гладуването:
Потискане на приема на глюкоза, спад на нивата на инсулин и кръвна захар, мобилизиране на мазнини в кръвта, черния дроб и мастната тъкан.
Клетката деактивира гените на стареене и активира гените на възстановяване, което води до многократна устойчивост на оксидативен, физически и др.
Почивка на храносмилателния тракт, нормализиране на чревната флора, потискане на доставката на антигени, имуномодулация.
Намаляване на възпалителните явления.
Отводняване и елиминиране на излишната сол и вода.
Употреба на протеини (вътре и извън клетъчно); клетъчно претрупване.
Невровегетативна и хормонална модификация.
Повишаване на серотонина.
Секреция на B.D.N.F. (Извлечен от мозъка невротрофичен фактор).
Подобрен кръвен поток.
Загуба на желание за пушене. Прекъсване на поведенческите модели.
Списък на показанията и терапевтичните ефекти на гладно:
Затлъстяване, хиперлипидемия, мастен черен дроб, диабет тип 2, артериосклероза, отслабващ ефект върху раковите клетки, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (стомах, черва, черен дроб, венци, панкреас, жлъчен мехур, алергия, астма, имунна слабост, артрит ревматоиден и други възпалителни процеси, хипертония, нарушения на кръвообращението (артериални и венозни), оток, имуномодулация, подобряване на обмена на газове и хранителни вещества между клетките и съдовете, подмладяване на протеиновия басейн, след кратка фаза на стрес: нормализиране на кръвното налягане, пулс, намаляване при стрес, релаксация и неврохормонално нулиране, депресивно настроение, анксиолитичен ефект, антидепресант, риск от тромбоза, подобрен кръвен поток, тютюнопушене, поведенческо нулиране.