Corona защитава спорта от вируса Блог без притеснения

Upper Austrian Insurance AG

За съжаление не е толкова просто. Лекарите и изследователите от цял свят все още знаят много малко за SARS-CoV-2, съкращението на английското наименование „Тежък остър респираторен синдром коронавирус 2“. Но те постоянно получават нови знания. Наред с други неща, за връзката между хода на заболяването и физическата годност. Някои спортове поддържат физическата подготовка повече от други.

Наднорменото тегло увеличава риска от фатален курс на Covid-19

Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство отбелязва, че наднорменото тегло увеличава риска от фатален изход от Covid-19. Проучване показа, че хората с индекс на телесна маса (ИТМ) от 35 до 40 имат 40% риск от смърт от Covid-19 и ИТМ над 40 на 90% в сравнение с хората без затлъстяване.

С ИТМ 25 или повече, един се счита за наднормено тегло. От ИТМ 30 или повече, човек се счита за затлъстял, т.е.патологично затлъстял.

Физическата годност не предпазва от вируса
- но помага да преминете по-добре болестта

Британският премиер Борис Джонсън, който беше тежко болен от самата Корона и трябваше да се лекува в интензивното отделение, сега предписва фитнес програма за своите сънародници. Повече упражнения и по-малко мазнини - така би могла да се обобщи кампанията.

Великобритания остава най-тежко засегнатата държава в Европа. Университетът „Джон Хопкинс“ има там над 303 000 инфекции и 46 046 смъртни случая. Според властите страната има и най-високата смъртност в Европа по време на пандемията. Излишната смъртност е разликата между броя на смъртните случаи през тази година и средната стойност за последните пет години. Според изчисленията на Financial Times, той е 65 700 във Великобритания за времето на пандемията.

Германските лекари също са установили, че хората с диабет и сърдечно-съдови заболявания имат по-лоша прогресия на заболяването, отколкото хората без тези заболявания.

До 50 процента и по този начин поразителен брой хора, които трябва да бъдат лекувани в болницата поради Covid-19, имат заболявания на сърцето или кръвоносните съдове. Освен това заболяването често е тежко при тези хора. За Йорг Яне Вехрешилд от Немския център за изследване на инфекции към Университетската клиника в Кьолн, това е свързано, от една страна, с възрастта на пациента. Но независимо от това, заболяванията на сърдечно-съдовата система увеличават риска Covid-19 да не върви гладко.

Затлъстяването е причина за много заболявания

Диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност - списъкът с болести, които могат да бъдат предизвикани от наднорменото тегло, е дълъг. И тези съпътстващи или вторични заболявания от своя страна оказват влияние върху хода на Covid-19. Институтът Робърт Кох поставя пациентите с диабет в рисковата група за тежко протичане на заболяването. Изследванията показват, че особено страдащите от диабет с много наднормено тегло или страдащи от високо кръвно налягане или съдови заболявания са силно засегнати.

Укрепете сърцето и кръвообращението чрез джогинг

За спортния лекар в Берлинския Шарите Пол Шмит-Хелингер джогингът е истинско чудо оръжие срещу сърдечни и кръвоносни заболявания. Според него едва ли има по-добра тренировка за издръжливост. Освен това спокойното бягане укрепва сухожилията, сухожилията, костите и преди всичко мускулите. Според Шмит-Хелингер, бягането не боли и ставите. Напротив. Хрущялът се нуждае от определено количество шоково натоварване. Ако се разпаднат, това се дължи най-вече на факта, че седят твърде много.

Спорт, който дава години живот

Проучването на сърцето в град Копенхаген сравнява здравните стойности и продължителността на живота на почти 9 000 души за период от 25 години. Наред с други неща беше създадена класация на спортовете, които носят повече живот. На върха на списъка с хитове е тенисът, който според проучването дава 9,7 допълнителни години живот. Тренировката на цялото тяло насърчава издръжливостта, силата, бързите реакции и координацията. Джогингът е на шесто място с +3,2 години.

По-малък риск от инфекция при упражнения на открито

Повечето спортове в този списък могат да се практикуват и на открито. Допълнителен плюс по време на Корона. Съществува широк консенсус сред вирусолозите, че рискът от инфекция е много по-висок на закрито, отколкото на открито. Твърди се, че японски изследователи са установили, че е 18,7 пъти по-вероятно да бъдат заразени на закрито, отколкото на открито.

Заключение

Физическата подготовка със сигурност не е гаранция, че ще преживеете коронарна инфекция без никакви проблеми. Но в международен план е доказано, че хората с така наречените предишни заболявания са по-склонни да страдат от тежко протичане на болестта. И редица от тези съществуващи условия могат да бъдат проследени до нездравословен начин на живот. Или просто липса на фитнес. Следователно редовните упражнения и спортни дейности вероятно не са грешка - независимо от Covid-19.

Какво в момента се отнася за спорта и практиката им в Австрия (от 01 август 2020 г.) може да се намери на уебсайта на Федералното министерство на изкуството, културата, обществената служба и спорта.

Статии, които може да ви интересуват: