Cordon Bleu (ниско съдържание на въглехидрати)

Имате нужда от тези съставки

  • 2 свински шницел (приблизително 150 грама всеки)
  • 2 филийки сирене
  • 2 филийки варена шунка
  • 1 яйце
  • 50 грама сусам
  • сол и черен пипер
  • малко масло

Така работи подготовката

Разбийте яйцето в дълбока чиния и разбийте с вилица жълтъците и белтъците. Поставете парче сирене и парче шунка върху всеки от шницела и ги сгънете. Разстелете малко яйце по вътрешните ръбове, за да ги държите заедно.

съдържание

Поставете сусамовите семена в чиния и завъртете напълнения шницел първо в яйцето, а след това в сусам. Загрейте малко масло в тиган, внимателно поставете готовия кордон блейс в него и ги запържете на умерен огън, докато месото свърши и кората стане златисто кафява.

Тези хранителни стойности са там

С изброените съставки кордонът има приблизително следните хранителни стойности:

Приятно готвене и се насладете на ниско съдържание на въглехидрати кордон!