Coach Nutrition Sport Може ли да отслабнем по локален начин Coach Nutrition Sport
Много често, когато питам хората за цели, преди да направя персонализирана програма, чувам „така че бих искал да загубя тук и там“
Защо е толкова трудно да отслабнете на едно място ?
1: В зависимост от нашия морфологичен тип, ще съхраняваме на повече или по-малко точни места.
От опит осъзнах, че европейските жени ще съхраняват основно върху цялото тяло. И обратно, хората от субекваториален произход ще съхраняват повече около стомаха и задните части. Всичко това е последица от адаптацията към климата. Европейският съхранява много през лятото, за да премине през зимата и по цялото тяло, главно стомаха, да осигури мазна козина, която предпазва от студа.
И обратно, африканецът ще се съхранява по-лесно и много по-малко в горната част на тялото, защото първо няма зима, през която да премине, и второ мастната козина затруднява разсейването на топлината. (терморегулация)
Днес миграцията и промените в диетата създават проблеми за африканското население, по-слабо приспособено към студа на север и по-малко приспособено към индустриалната и европейската храна. (мазнини и захари в изобилие)
За европейците, благодарение на глобалното земеделие и ефективните методи за запазване на храната, няма повече калорични ограничения, които го карат да отслабва през зимата, така че всяка година той съхранява все повече и повече.