CLAIRE ANDREEWITCH Детокс салата с ягодов винегрет
24 юли Детокс салата с ягодов винегрет
Какво ще кажете за гурме салата за детоксикация? Не искаме свежест през лятото, естествено тялото жадува за по-леки ястия с пресни сезонни храни. И през лятото наистина сме разглезени с всички червени плодове, богати на основни хранителни вещества. Те наистина са сред най-добрите антиоксидантни храни и осигуряват много ползи за тялото ни. Нека се възползваме от възможността за нула време да приготвим красива салата за детоксикация !
Ягодите са добър съюзник за детоксикация
Ягодата например, е истинска детоксикираща храна, която помага да се стимулира правилното функциониране на черния дроб, тя е и естествен диуретик, който насърчава елиминирането на токсините. Ягодите също се считат за добра антистресова храна (и вече знаем как стресът е фактор за натрупването на токсини в тялото)! Всъщност този красив червен плод съдържа антиоксиданти, по-специално мощния витамин С, от съществено значение за правилното функциониране на нервната система и регулирането на метаболизма. Ягодите съдържат добра доза магнезий, калий, който помага за отпускане на тялото. Той се бори ефективно срещу оксидативния стрес, ефективно укрепва имунната система и по този начин се счита за истинска "противоракова" храна. Освен това тя е сред най-добрите „козметични“ храни, които запазват младостта на кожата много по-добре от всеки крем против стареене 😉
Освен ягодите, всички червени плодове и малки плодове са много интересни за запазване на добрата ни жизненост: естествено за детоксикация, разбира се, но също така и за стимулиране на добрата циркулация и регенериране на жлезите с вътрешна секреция.
