Цялостно растително хранене със зеленчуково къри живеем веганско
Цветно зеленчуково къри на практика
Зеленчуковото къри е цветно, пикантно и просто вкусно! Никога не става скучно - нито в кухнята, нито в чинията!
Въпреки че традиционно не е немско ястие, кърито се превърна в неразделна част от моята кухня.
В тази статия бих искал да ви покажа, че зеленчуковите кърита и цветните зеленчукови бърканки могат да донесат ценен принос за вашата растителна диета.
Бих искал да ви подкрепя с информация, съвети и трикове за вашето ежедневие.
Намерете своя път към индивидуална и съзнателна диета! За повече здраве, красота, фитнес и благополучие.
Една проста рецепта за вашето зеленчуково къри
Често ме питат как приготвям зеленчуковите си къри и най-вече как да направя соса с тях?
Така че нека да разгледаме една добре изпитана рецепта:
Любимата рецепта
The Индийско къри с едно гърне е една от най-популярните рецепти в моя блог!
Просто убеждава със своите растителни съставки, на Лесен за приготвяне и в крайна сметка, разбира се, през цялото му специален вкус.
Също така е страхотно като a Подготовка за хранене подходящ. Обикновената сума е достатъчна за около шест души. Можете да съхранявате останалите порции в хладилника за 2-3 дни.
Ползите от зеленчуковото къри
Какво е особено при зеленчуковите кърита? Само дето разбира се са много вкусни!
Харесвам особено думите Разнообразие, сезонност и регионалност, както и пълнота на здравето а.
Цветното разнообразие от нашите плодове и зеленчуци е толкова голямо, че винаги можете да комбинирате, експериментирате и оптимизирате с тях. Според вашето настроение!
Няма ограничения за въображението ви!
Пазарувайте сезонно и регионално
Когато приготвяте вашето зеленчуково къри, можете варират в зависимост от сезона и обърнете внимание на произхода на съставките.
Колкото по-регионални са съставките, толкова по-устойчиви са за околната среда.
В същото време можете да подпомогнете работата на фермерите и фермерите във вашия регион.
Не знаете как да се ориентирате и не знаете кога кой плод или зеленчук е през сезона?
Тук можете да намерите сезонен календар:
Приготвянето на цветни пържени на тиган зеленчуци на практика
Зеленчуковият тиган е идеалният начин за използване на остатъци!
Можете да проектирате ястието гъвкаво и свободно според вашето настроение или просто да използвате съставките, които в момента са във вашия хладилник или килер.
Вкъщи поне веднъж седмично имам шарена зеленчукова тиган на масата.
Всеки път създавам нов вариант, като играя със съставки и постоянно преоткривам соса.
Популярни и полезни съставки в кухнята ми са:
- пресни сезонни зеленчуци
напр. Червен пипер, гъби, тиквички, кореноплодни зеленчуци като моркови, пащърнак, корен от магданоз, ряпа, пак чой или порцелан зеле, нахут, боб, царевица, лук, чесън, пресен джинджифил и тъмнозелени листни зеленчуци като броколи, спанак и др. - Кокосово мляко или растителен крем
- най-добрата паста от къри
- Подбор на подправки и билки
напр. Джинджифил, куркума, къри, червен пипер, лют пипер, кориандър, кимион - нарязани домати
- Доматена паста
- Зеленчуков бульон
- Дрождови люспи
- кленов сироп
- Лимонов сок
Като правило съм склонен да готвя "Свободен стил" отколкото според рецепта, особено когато става въпрос за тези красиви цветни тигани за зеленчуци.
Но ще се радвам да ви дам точен рецепта под ръка, с които можете да се насладите на вкусно веганско зеленчуково къри можете лесно да се подготвите у дома:
Цялостно растително хранене
Искате да превключите диетата си на напълно веганска?
Може би все още сте нов в областта на здравословната кухня на растителна основа и се нуждаете от малък скок, за да започнете?
След това разгледайте тези две публикации в блога:
В статията „По-здравословна ли е веганската диета?“ Ще ви обясня какво означава растителна диета и къде точно се крият нейните предимства.
В статията „Пазарувайте и яжте цели храни на растителна основа.“ ще разберете какво е оптимално във вашето Хладилник и килер трябва да се намира. С тези съвети можете лесно и съзнателно да ядете здравословна растителна диета всеки ден .
И накрая, имам едно малко Изтегляне на храна за теб.
Правейки Видео можете да видите как изглеждаше една от моите покупки на хранителни стоки в ежедневието.
За теб
Обратна връзка
Ако тази публикация ви е харесала, ще се радвам, ако ми изпратите една по-долу коментар оставя след себе си!
Има място и за вашето Въпроси и предложения.
Разбира се, можете да ми дадете и такъв електронна поща пиши на:
Бюлетин
Също така имате възможност да се абонирате за моя бюлетин, за да не пропускате никакви новини.
Като абонат на бюлетин ще получите моя безплатна електронна книга като полезни съвети и ексклузивни рецепти за веганско хранене.
Можете да се абонирате за моя бюлетин тук:
welivevegan в социалните медии
Тук споделям малко ежедневието си с вас и вие имате възможност да ме опознаете по-добре.
Вегански хранителни съвети
Търсиш ли Помощ за поддръжка, за да оптимизирате диетата си и да промените хранителните си навици, моля, уговорете среща безплатна уводна беседа с мен!
Очаквам отговора ти с нетърпение!