Цялостна програма за деца и юноши с наднормено тегло от 6-16 години - PDF безплатно
Цялостна програма за деца и юноши с наднормено тегло от 6 до 16 години В нашата силна като мечка програма момичета и момчета с наднормено тегло се научават да отслабват по здравословен и забавен начин. Децата и младежите научават, че яденето и пиенето съзнателно имат добър вкус и че много упражнения ги правят годни. Шестмесечната програма за деца, юноши и техните родители предлага комбинация от хранене, упражнения, психологическо обучение и медицински съвети. Децата и юношите са разделени на групи с хомогенна възраст, с терапевтична група, състояща се от максимум 12 участници. Това позволява обучение и терапия, подходящи за възрастта. Курсовите звена и курсовете за обучение се провеждат в сътрудничество с амбулаторни педиатри, психолози, спортни и диетолози.
Сътрудничество с: Асоциация за спортна терапия и спорт с увреждания (VSB 1980 Magdeburg e.v.) Кристин Бусе Хранителни съвети - Nicole Linz Klinikum Magdeburg GmbH Амбулатория за затлъстяване, г-жа Dr. Beye University Hospital Magdeburg OA Hr. Д-р Heiduk Health Department Magdeburg Mr. Д-р Институт за спортна наука Вагнер Университет Ото фон Герике Магдебург - г-жа д-р хабил. Б. Хайнц, Дания Шустер и Патриша Себеста 1. Задачи на наблюдаващите педиатри: - Наредба за рехабилитационен спорт - Общ преглед (определяне на рискови фактори, вторични заболявания, тегло, височина, процентили) - Дискусия на родителите с Никол Линс: - Хранително обучение за деца и родители - Контрол на теглото - Родителски разговори, родителски вечери
Кристин Бус (VSB 1980): - Обвързваща регистрация - Лице за контакт - Индивидуално родителско обсъждане - Упражнение за деца/юноши и родители - Родителски вечери - Активен уикенд за цялото семейство 2. Целева група Програмата за отслабване е насочена към деца и младежи на възраст от 6 до 16 години Години на възраст, които са увеличили процентилни стойности на индекса на телесна маса (ИТМ) (90-ия перцентил със съпътстващи заболявания - 99,5-ия персентил). 3. Съдържание на програмата Участващите деца стават свои собствени професионалисти по хранене и могат лесно да различават любителите на умората и фитнеса. Нищо не е забранено! Тук момичетата и момчетата научават, че закуските за бързо хранене, сладолед и шоколад не трябва да се разглеждат като врагове. По-скоро им е показано как да компенсират малките си грехове. Разнообразие от игри по следите от мазнини и захар Здравословна закуска Родителски писма/Родителска вечер Според нашия опит е по-лесно, отколкото изглежда, да се развие дете, което не е много активно, в дете, обичащо спорта. Защото децата имат естествено желание да се движат.
Ние умишлено правим без принцип на по-висока, по-бърза и по-нататъшна производителност. По-скоро децата трябва да имат чувство за постижение по игрив начин и да станат по-уверени в себе си. Увеличение на изпълнението на упражнения за движение и много повече. 4. Цели на програмата - Подобряване на общото представяне - Подобряване на координационните и кондиционни способности - Укрепване на мускулно-скелетната система - Подобряване на информираността на тялото - Повишаване на основния метаболизъм - Промяна на хранителните навици на цялото семейство - Дългосрочно намаляване на теглото и неговото стабилизиране чрез промяна в хранителното поведение - Намаляване Рискови фактори, свързани със затлъстяването Цялото съдържание за обучение и спорт е интегрирано в ежедневието на децата и младите хора. Децата и юношите трябва да имат възможност да включат положителния опит от нашите спортни уроци в живота си. 5. Продължителност на програмата - 6 месеца Начало: 20 април