Цялата информация за отслабване Истината за загубата на коремна мазнина и 6 мита за

Има много режими за бързо влизане във форма, които обещават да се отървете от тази досадна тежест около кръста. На теория звучат добре: прането се напуква за шест седмици? Да, моля, но те често се основават на митове за коремните мазнини, които просто не са верни.

Смятате ли, че упражненията за корем са добър начин за топене на мазнини по корема? Помисли отново

Кредит за изображение: FatCamera/E +/GettyImages

Тук ние разсейваме объркването, за да ви помогнем да разберете по-добре врага, с когото се изправяте и как да се отървете от него завинаги.

1. Мит: това е
Както всеки друг вид телесни мазнини

Всъщност е много по-опасно. Дори има собствено име: висцерална мастна тъкан (срещу подкожна мазнина, която е мазнината на скобите, намираща се другаде в тялото).

Висцералната мазнина (известна още като "твърда мазнина") не е отговорна само за запълването на центъра и затруднява закопчаването на дънките ви. Той се среща сред вашите вътрешни органи и е свързан с всички видове здравословни проблеми, включително инсулинова резистентност и диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак на гърдата при жените, според изданието Harvard Health Publishing. Според клиниката Майо, това също е свързано с колоректален рак, сънна апнея, високо кръвно налягане и преждевременна смърт.

---