Цялата информация за отслабване Естествени добавки за отслабване; Pro за отслабване
Мислили ли сте да опитате естествени добавки за отслабване? Не липсват продукти, които обещават да топят мазнини или да свалят килограми. И така, как да намерите най-доброто?
Проблемът е, че много от препоръките за хапчета за отслабване се произвеждат от същите хора, които продават добавките. Събирането на непредубедена и актуална информация за хапчета за отслабване е важно, за да отслабнете безопасно и ефективно.
Основите
Има различни видове хранителни добавки. Естествените или билкови добавки за отслабване са тези, които идват от растителни източници и твърдят, че ви помагат да отслабнете. Понякога ги наричат още ботаници или фитомедицини. Тези билкови добавки често имат етикет, който казва, че са „100% естествени“ и може да имат знак, който звучи здравословно. Но това, че даден продукт е естествен, не означава, че е безопасно. И това, че добавката е „здравословна“, не означава, че е ефективна.
Няколко скорошни проучвания на хранителни добавки показват, че потребителите, които купуват билкови добавки, може да не получат продукта, рекламиран на етикета им. За съжаление тази тенденция се случва не само сред онлайн продавачите или незаконните продавачи. Щатът Ню Йорк трябваше да посочи няколко големи търговци, които да продават нерекламирани продукти. Законодателите в Ню Йорк настояват за по-строги закони за защита на потребителите, които купуват билкови добавки за отслабване и други здравословни проблеми.
Общи съставки на натурални добавки за отслабване
Ако решите да допълните програмата си за отслабване с билков продукт, най-вероятно ще откриете, че популярните продукти в магазините и онлайн съдържат една или повече от тези билкови съставки.
Гарциния Камбоджа
Тъй като това е един от най-популярните продукти на пазара, много учени са изследвали гарциния камбоджа (хидроксилимонена киселина). За съжаление, билковата добавка е имала "малко или никакъв ефект върху загубата на тегло", според Службата за хранителни добавки към Националния здравен институт, Мемориален център за ракови заболявания на Слоун Кетеринг, Национален център за здраве. Допълващи и интегративни източници и други.
Глюкоманан
Този продукт, направен от естествени влакна, идва от завода в Коняк. Докато хранителните добавки, съдържащи глюкоманан (като липозин), казват, че е ефективен за отслабване, проучване, публикувано в популярния журнал за затлъстяване, установява, че билковата добавка не насърчава загуба на тегло. Националните здравни институти също заявяват, че доказателствата в подкрепа на неговата ефективност са ограничени. Правителственият източник също заявява, че хората, приемащи добавката, могат да получат нежелани странични ефекти като разхлабени изпражнения, газове, диария, запек и дискомфорт в корема.
Хитозан
Хитозанът всъщност идва от риба, но често се среща като билкова добавка, която ви помага да отслабнете. Хората с алергии към морски дарове не трябва да приемат този продукт. Дори да не сте алергични, последните проучвания не са установили, че е ефективен за отслабване. И въпреки че държавните източници съобщават за малко странични ефекти, може да изпитате газове, подуване, запек, лошо храносмилане, гадене и ограничени киселини, докато приемате това лекарство.