Цитрусовите плодове са толкова регенериращи! Растения и здраве
Пълни със слънце, цитрусовите плодове придават цвят на нашите зимни маси. Те ни осигуряват лесно усвоими витамини, източват тялото ни и са тонизиращи, без да дразнят.
[Актуализирано на 23.08.2018] Времето, когато използвахме депозит Оранжево в обувки в подножието на коледното дърво изглежда далеч ... цитрусови плодове тогава бяха редки и скъпи. Днес семейството на цитрусовите е особено голямо. Така че покрай познатото, лимони, портокали, лайм, грейпфрути, клементини... нарасна с кумквати, комбави, мандарини и други юзус. Това семейство е обект на много хибридизации.
Следователно днес не липсват възможности да се възползваме от неговите хранителни ползи. Те също са жертви на много стереотипи. Обичайно е да се каже например товане трябва да го ядете през нощта, ако не искате да поемете риска от безсъние. Объркваме тук енергизиращ и вълнуващ ефект. Тези плодове със слънчев цвят имат тонизиращ ефект върху нашето тяло. Дали за храносмилателна сфера, защото те стимулират секрецията, или за сърдечносъдова система.
Отслабват ли цитрусовите плодове ?
Някои режими подчертават свойства на цитрусовите плодове за отслабване, особено тези от помело. Никоя храна няма това свойство. От друга страна, вярно е, че цитрусовите плодове обикновено са много нискокалорични защото съдържат a ниско ниво на въглехидрати. Най-лекият в тази област е лимонът.
Освен това те прочистват и регенерират тялото. И следователно, като част от здравословното хранене, роля впремахване на мазнини. За да направите това можете пийте сутрин на гладно - ако стомахът ви може да го поеме - на малки глътки чаша гореща вода, в която сте сипали сок от лимон. Този сутрешен жест ви позволявапремахване на органичните отпадъци и улесняват елиминирането на мазнините, като същевременно са ефективни за предотвратяват грип и настинки.