Цистит в менопауза - ремисенс
По принцип циститът може да засегне всеки, но поради тяхната анатомия жените са засегнати много по-често от мъжете. Това е така, защото уретрата ви е по-къса и следователно по-близо до пикочния мехур. Това улеснява по-бързото навлизане на бактериите в пикочните пътища и предизвиква възпаление. Ако жените преминат през менопаузата, рискът от цистит може да се увеличи още повече.
При много жени началото на менопаузата се забелязва чрез промени в пикочно-половата система, която включва гениталните органи, бъбреците, пикочния мехур и пикочните пътища. Основната причина за това се крие в намаляващото производство на естроген и произтичащия от това спад в нивата на естроген. Поради липсата на женски хормон, лигавиците вече не са оптимално снабдени с кръв. Те изсъхват и губят своята еластичност, което означава, че компактните бактерии могат по-лесно да се заселят в пикочния мехур и да се размножават.
Друга причина е промененият „микроклимат“ в интимната зона. Липсата на естроген променя стойността на pH, околната среда става по-малко кисела и се нарушава естествената защитна киселинна мантия на влагалището, пикочния мехур и уретрата. По-малко лактобацили се настаняват, което означава, че микробите от аналната област например са по-склонни да проникнат в уретрата. В около 80 процента от случаите вашите собствени чревни бактерии предизвикват инфекция на пикочния мехур.
Циститът е не само болезнен, но и може сериозно да влоши качеството на живот на жените в преходните години. Но не е задължително да е така. Има много превантивни мерки, от които засегнатите жени могат първоначално да се възползват. Особено важно е да пиете поне един и половина до два литра на ден. Пръскачките за вода, чай и сок са идеални напитки за промиване на пикочния мехур. Правилният гардероб също помага за предотвратяване на цистит. Топло облекло, за предпочитане от естествени материали, предпазва от хипотермия и колонизация на бактерии.
Ако отидете до тоалетната възможно най-скоро, когато имате остро желание за уриниране, вие също намалявате риска от инфекция. Защото: Ако урината се задържа в пикочния мехур за по-дълъг период от време, проникналите микроби могат да се размножават по-бързо. Правилната анална хигиена също е важна. Внимателното почистване с тоалетна хартия отпред назад предотвратява разпространението на нежеланите чревни бактерии.
Що се отнася до интимната хигиена, по-малкото е повече! Измиването с груби сапуни или измиване на лосиони с грешна стойност на pH може да унищожи чувствителната интимна флора и да улесни проникването на микробите в пикочния мехур. Следователно, за почистване трябва да се използват много вода и меки сапуни с неутрална за кожата стойност на pH. Тъй като интимните спрейове често атакуват защитната киселинна мантия и по този начин насърчават инфекцията, най-добре е изобщо да ги избягвате. Дори и да е малко не романтично, но ако отидете до тоалетната в рамките на 15 минути след полов акт, микробите, проникнали по този начин, бързо се изхвърлят.
Билковите добавки също могат да бъдат много полезни за облекчаване на симптомите на цистит. Някои лечебни растения, билки и плодове например ускоряват заздравяването или дори предотвратяват повторно възпаление. Най-често срещаните препарати включват листа от мечо грозде и златна пръчица.
По принцип силната имунна система и здравословният начин на живот предотвратяват инфекциозните заболявания. Диета с плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти, ястия от салата и риба и редовни упражнения за умерена издръжливост допринасят за засилена имунна система.
Искате ли да знаете дали преминавате през менопаузата? Направете самотест за менопаузата.