Цистит (инфекция на пикочните пътища) 7 храни за приемане, за да се избегне

пътища

Остър цистит е a инфекция разположен в пикочен мехур. Това се случва, когато бактериите от храносмилателния тракт навлизат в уретрата и след това се издигат нагоре в пикочния мехур, за да се размножават там. В 90% от случаите това са бактериите Ешерихия коли.

По-често в Жени че при мъжете често е инфекция на пикочните пътища доброкачествен, и заздравява бързо с антибиотично лечение. От друга страна, е необходимо подходящо управление при крехки субекти, с по-голям риск от усложнения. Тъй като превенцията е по-добра от лечението, ние ви показваме в това слайдшоу храна да се предпочита да се избягва цистит.

Срещу цистит яжте диета, богата на плодове и зеленчуци

„От момента, в който ядем балансиран, ние задължително поглъщаме храни, които отиват буферна киселинност в нашето тяло ”, обяснява диетологът Александра Ретион. „Това балансира РН на урината, за да го върнете към относително неутрална скорост. "Всъщност, рН на урината също киселина насърчава появата на инфекции на пикочните пътища.

„Ядем храна всеки ден подкисляващ, като яйца, мляко или зърнени храни. Но когато го комбинирате със сурови зеленчуци, плодове, зеленчуци или дори растително масло, то възстановяване на баланса”, Добавя специалистът. Поддържането на балансирано PH помага за предотвратяване на цистит.

Смята се, че вегетарианската диета намалява риска от цистит с 16%

Освен това скорошно проучване показа, че вегетарианска храна намалява риска от инфекции на пикочните пътища с приблизително 16%. Изследователите са анализирали медицинските досиета на 9 742 тайландци, от които 3040 вегетарианци. Сред месоядните, 444 случая на цистит са идентифицирани ... Само срещу 217 в другата група.

Според учените това може да се обясни с факта, че месо може да съдържа щамове на бактерията Е. coli, която е отговорна за повечето инфекции на пикочните пътища. Отказът от месо води до по-малко излагане на микроби. В допълнение, богатството в влакна вегетарианската храна улеснява транзит и ограничават развитието на чревни бактерии, рН на изпражненията е по-ниско.