Цинк - защитен щит за очите

Знаете ли и това? Когато превключвате от ярка към тъмна среда, първоначално не виждате почти нищо и очите ви само се приспособяват с трудност към променените условия на осветеност. Или ви е трудно да виждате по здрач и през нощта, така че напр. шофирането става изключително напрегнато. Такива проблеми могат да бъдат признаци на недостиг на цинк.

В този случай цинкът може да укрепи зрението. Тъй като микроелементът има значителен принос за доброто хранене на очите и здравословното регенериране на неговите сензорни клетки. Той също така предпазва очите от разрушителни процеси, които могат да доведат до заболявания на ретината с масивно зрително увреждане.

Ако има недостиг на цинк, способността на очите да се адаптират към тъмнината намалява. Това може да стигне дори до пълна нощна слепота. Следователно всеки, който забележи подобни проблеми или други нарушения на зрението, трябва да осигури необходимия прием на цинк.

Защо очите зависят от цинка

Очите се нуждаят от цинк, за да усвоят витамин А, който е от съществено значение за тях. Витамин А е важен за зрителната острота, възприемането на цветовете и разграничението между светло и тъмно. Само с помощта на цинк, който регулира баланса на витамин А в тялото, той може да достигне от черния дроб до очите и да ги подхрани.
Метаболизмът на ретината не функционира без цинк. Ретината е нервна тъкан с леки сензорни клетки, която се намира в очното дъно и преобразува падащата светлина в нервни импулси. Това е единственият начин да се създаде „картина“, богата на контраст и цвят в мозъка. По време на тези процеси зрителният пигмент постоянно се консумира в клетките и трябва да се обновява, което може да се постигне само с помощта на цинк.
Цинкът е част от защитната система на организма срещу окислителни щети, които разрушават ретината. Това увреждане се причинява от свободните радикали (агресивни кислородни частици), които са причинени от зрителния процес и постоянното излагане на светлина. Те атакуват фоторецепторните клетки, унищожават ги, насърчават отлаганията в тъканите и причиняват заболявания на ретината. Напр. очната болест "свързана с възрастта дегенерация на макулата", която в Германия е най-честата причина за тежки зрителни увреждания и дори слепота при хора над 50 години. Цинкът може да помогне за предотвратяване на такива щети, като спомогне за намаляване на излагането на организма на радикали.

Информация: свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD)
При това заболяване отпадъчните продукти се отлагат около „макулата“. Макулата е „точката на най-остро зрение“ в центъра на ретината. Макар и с размер само 5 mm, макулата има най-висока плътност на фоторецепторните клетки. Отпадъчните продукти възпрепятстват снабдяването на тези клетки и по този начин насърчават прогресивната им смърт. По-късно кръвоносните съдове могат да растат в региона и все повече да унищожават макулата чрез отлагане на течности и кървене ("мокро" AMD).
Около 3,5 милиона души в Германия са засегнати от болестта. Имате „сляпо“ петно в средата на вашето зрително поле, което става все по-голямо и по-голямо. В резултат на това те вече не могат да видят върху какво се фокусира погледът при гледане, напр. върху писането при четене или върху лицето при разпознаване на човек.

Цинк - важен защитен щит за очите

За да поддържате здравето на очите си, най-добре е да се храните балансирано, богато на витамини, а не да пушите и да предпазвате очите си от твърде много слънчева светлина. Достатъчно количество цинк също трябва да бъде на разположение в организма за оптимално снабдяване. Следователно всеки, който забележи влошаване на зрителната си острота, контраст, цвят или здрач, трябва непременно да противодейства на недостига на цинк. Това се отнася и за нарушения или заболявания на ретината. Например диабетиците, които вече имат повишена нужда от цинк, често страдат от увреждане на ретината („диабетна ретинопатия“).

Бакшиш: С Цинков оротат POS ® Ако има недостиг на цинк, може да се осигури постоянна доставка на цинк за необходимата грижа за очите.