Цинк (минерал)

Сред съществените за човека микроелементи трябва да се спомене Зинке. Този минерал е много разпространен в природата, например, той присъства в някои минерали (цинков шпат, цинкит и др.), В клетките на растенията и животните. Той присъства и в човешкото тяло (около 2-3 g): в костите, мускулите, жлезите с вътрешна секреция, както и в кръвта, черния дроб, бъбреците и ретината.

Цинкът е част от много от най-важните съединения на човешкото тяло - ензими, хормони и пр. Чрез тях той влияе върху работата му: метаболизма, киселинно-алкалния баланс и др.
Това е кратко.
Е, ако разгледаме функциите му по-подробно, тогава трябва да знаете, че цинкът:

• подобрява мускулната работа - тяхната издръжливост, сила и скорост на работа;
• необходими за интензивния растеж на тялото, тъй като той участва в синтеза на протеини и стимулира производството на хормони на растежа;
• е от съществено значение за развитието и функционирането на мъжката репродуктивна система, тъй като помага за производството на мъжкия полов хормон тестостерон;
• стимулира регенерацията на тъканите, особено кожата, косата и ноктите, т.е. подобрява зарастването на рани, лекува акне, укрепва и насърчава растежа на косата и ноктите;
• участва в процесите на хемопоеза и поддържа постоянството на състава на кръвта;
• повишава имунитета;
• има положителен ефект върху работата на мозъка;
• участва в работата на очите.

---