Цикличните рецепти са пълно разочарование
21 февруари 2020 г.
Една от най-здравословните ни зимни зеленчуци е стоманата, от която можем да приготвим вкусни ястия за цялото семейство.
Защо да купувате сезонни зеленчуци и плодове?
Ако свърши, е нисък сезон
Какво да направя от цикъла?
Разбъркайте пилешки ориз с едно хранене (3 порции)
- 2 чаши нарязано цвекло варени (обелени, нарязани на кубчета, варете 15 минути)
- 3 чаши варен кафяв ориз
- 1 малка глава ситно нарязан червен лук, задушен
- 1 чаша ситно нарязано варено пиле
- четвърт чаша мляко
- 1 яйце
- подправки според вкуса
- Смесете пилето с ориза, лука и пилето. В друга купа смесете млякото с яйцата и подправките, след което разбъркайте надутия ориз.
- Поставете храната в тънко смазан стъклен буркан и разпределете равномерно.
- Печете на 180 градуса по Целзий за 40 минути.
- Свързани: Най-добрите кратки бебешки рецепти
За по-големите деца правим цвекло, което можем да напълним с любимите си трохи или дори бургери.