Цифрови помощници за добри разделителни способности - без пушене благодарение на смартфоните - цифрови
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Цифрови помощници за добри резолюции: без тютюнев дим благодарение на смартфоните
Откажете се от тютюнопушенето, спортувайте, прекарвайте повече време със семейството: половината от резолюциите за 2012 г. ще бъдат забравени след три месеца. Ако искате да постоянствате, многобройни уеб услуги и приложения ще ви помогнат да ги приложите на практика.
Класиката сред новогодишните резолюции: откажете цигарите. За целта хората използват странни методи: никотинови пластири, хипноза, електронни цигари - пазарът предлага множество продукти.
Отваряне на снимката в нова страница
"Rauchfrei Pro" е създаден, за да ви помогне да откажете цигарите. Приложението показва между другото колко пари са спестени от последната цигара.
Приложението за iPhone "Rauchfrei Pro", което се предлага за 79 цента в магазина за приложения, трябва да бъде сравнително евтино. Концепцията: Потребителят определя средната си консумация на цигари, включително марката - софтуерът изчислява колко пари са спестени през периода без тютюнев дим.
Като допълнителна мотивационна помощ приложението извежда съобщения за състоянието, които преобразуват броя на непушените цигари в различни статистически данни: „Бихте ли си помислили, че за 3-те месеца, откакто сте спрели да пушите, 1 354 752 души по света са починали в резултат на тютюнопушене? "Там пише например.
По отношение на правописа и оптиката, "Rauchfrei Pro" все още може да бъде подобрен, но постоянно положителните коментари на потребителите свидетелстват за значителния успех на метода. Понастоящем приложението е достъпно само за iPhone - собствениците на модели с Android обаче могат да се откажат от подобни програми като "Rauchfrei", достъпни и за 79 цента.
За да спортувате повече
Според проучване на Forsa „спортуването повече“ е третата най-популярна резолюция - има много подходящи фитнес приложения. Планиране на тренировъчни процедури, проследяване на промени в теглото, водене на фитнес дневник - всички практически приложения, които само частично мотивират.
Отваряне на снимката в нова страница
Ако не можете да се накарате да отидете на фитнес, Gympact е мотивационен инструмент: всеки пропуснат тренировъчен ден струва поне пет долара.
Концепцията за Gym-Pact е много по-радикална: потребителите могат да направят залог със софтуера. Мога ли да стигна до фитнеса три пъти седмично? Всеки, който не постигне целите, които са си поставили, ще бъде помолен да плати (поне пет долара за пропуснат тренировъчен ден). Това, което плащат безделниците, е от полза за трудолюбивите: Парите се разпределят между онези, които следват примерния им план за обучение.
Потребителят използва бутон "Check In", за да информира програмата, че се намира във фитнес студио - което след това софтуерът проверява с помощта на GPS. Тренировъчният ден се счита за изпълнен само ако се упражняват поне 30 минути. Преди да се направи залогът, всеки може сам да реши колко често иска да тренира; обаче една среща на седмица е минимумът. Има изключения в случай на ваканция или болест - в последния случай обаче само със сертификат.
"Ню Йорк Таймс" дори съобщи за стартирането на Gym Pact в началото на годината. Софтуерът на английски език е безплатен и в момента е достъпен само за iPhone и iPad; Android и други системи също трябва да се поддържат в обозримо бъдеще.
Живейте по-здравословно
Отваряне на снимката в нова страница
IJoule има за цел да осигури по-здравословен живот с десет прости правила в ежедневието. Напредъкът в загубата на тегло също може да се проследи с приложението.
„Пийте чаша вода всеки ден“ - с десет прости правила като това, iJoule трябва да ви помогне да водите по-здравословен живот. Приложението превръща iPhone в треньор за поведение, който се интегрира в ежедневието, като ви напомня за правила и предоставя на потребителя допълнителна информация.
Примерът продължава съответно: "Ако изпиете голяма чаша вода сутрин, изгаряте до 50 килокалории повече на ден. Ограничава прекомерния глад и апетит през деня. Спира умората и ви кара да се чувствате будни."
Ако искате да отслабнете с приложението, можете да проследите развитието на теглото си. iJoule също изчислява процента на телесните мазнини.
Според производителя програмата е международно сертифицирана и може да бъде изтеглена като безплатна олекотена версия или като пълна версия от магазина за приложения на цена от 2,39 евро. Планира се версия за модели на Android.
Приведете градината във форма
Отваряне на снимката в нова страница
Кога за кое растение трябва да се грижи и как? Градинският календар предоставя информация за това.
Ако искате да спрете обрастването на градината, можете да използвате „градинския календар“. Приложението обещава преглед на всички задачи, които се случват в градината в зависимост от сезона.
Съветите („Поливайте цветя в саксии и саксии всеки ден през юли, премахвайте мъртвите цветове“) са особено полезни за начинаещи. В допълнение към идеалното време за грижи за отделни растения, приложението предлага и новинарна програма с новини и истории за градината.
Направете паролите по-сигурни
Отваряне на снимката в нова страница
KeePass създава нечупливи пароли и след това ги управлява на място, защитено от кражба - всичко друго би било небрежно.
(Снимка: Снимка на екрана: keepass.info)
Много ИТ експерти биха искали хората да направят своите пароли по-сигурни - но само малцина правят тази резолюция. Това се дължи и на факта, че мнозина подценяват опасностите от небрежност по отношение на безопасността. Многобройни хакерски атаки през 2011 г. показаха колко е важно например да не се използва една и съща комбинация от имейл адрес и парола за всеки акаунт. Само в случай на кражба на данни на Sony хакери откраднаха данните на 77 милиона клиенти, което е особено проблематично за засегнатите, ако използваната парола се отнася и за други услуги.
Така че би било добра резолюция за 2012 г. да оборудваме поне най-важните акаунти във Facebook, Google, Ebay и Co. с различни пароли. Тъй като паролата е несигурна, ако не се състои от загадъчна комбинация от букви, цифри и специални знаци, прегледът бързо се губи.
Тук помага безплатната англоезична програма KeePass, която автоматично генерира по-сигурни пароли и ги записва в криптирана база данни. Софтуерът с отворен код работи на всички машини с Windows - за Mac и Linux, обаче, трябва да бъдат инсталирани допълнителни програми като Wine или Mono. Програмата може да бъде свързана директно към браузъра с приставка.
Пийте по-малко алкохол
Отваряне на снимката в нова страница
DrinkLess дава възможност да се проследи колко алкохол е изтекъл напоследък - и след това да се провери дали собствените ви питейни навици са опасни.
(Снимка: Снимка на екрана: Android Market)
Друга популярна новогодишна резолюция е да пиете по-малко алкохол. Но това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, главно поради неточната цел. Приложението на английски език DrinkLess може да осигури необходимата подкрепа тук: То регистрира консумираните алкохолни напитки и използва това, за да изчисли концентрацията на алкохол в кръвта.
Това има смисъл, ако трябва да шофирате на следващата сутрин и все още може да има остатъчен алкохол - но също така да анализирате собствените си навици на пиене. Приложението запазва всяка питейна дейност в съответния дневник. Отговаряйки на няколко тестови въпроса, потребителят може да провери колко всъщност е нездравословна консумацията на алкохол.
В случай на съмнение обаче, както при всички медицински приложения, софтуерът трябва да се разбира само като предупредителна лампа, а не като терапевт и не може да замени лечението, което може да се наложи. DrinkLess се предлага за 79 цента в Android Market.
Отваряне на снимката в нова страница
Научете се да програмирате безплатно и закачливо: Codecademy преподава директно в браузъра и награждава успешно завършени учебни единици със значка.
(Снимка: Екранна снимка: codecademy.com)
Научете се да програмирате
Има много причини да се научите на програмиране. За професионално обучение, за разработване на собствени приложения или като хоби; Codecademy разработи проста, безплатна програма за обучение. Потребителят се запознава с командите в прозореца на браузъра и може да ги изпробва директно.
Като мотивационна помощ има значка за всеки изминат курс, напредъкът може да бъде проследен точно и споделен с приятели. Засега има само три курса по английски език, които се занимават предимно с JavaScript - но трябва да се следват още.
Programr има малко по-голям избор, който струва малко под 30 долара на курс. Услугата е особено интересна за публикуване на ваши собствени програмни проекти или за вдъхновение от други потребители.
Отваряне на снимката в нова страница
Правейки собствения си живот по-устойчив по игрив начин: EcoChallenge предизвиква потребителя с малки задачи - и им позволява да сравняват собствените си успехи с успехите на приятели.
Консумирайте по-устойчиво
Много хора биха искали да променят малките неща в начина си на живот, за да спасят земята за бъдещите поколения. EcoChallenge го превръща в игра: две нови предизвикателства седмично очакват потребителя, който може да споделя и сравнява успехите си с приятели.
Една от задачите например е да приготвите вечеря за приятели, като използвате само местни съставки - приложението веднага предоставя идеи за рецепти. Калкулаторите отговарят на въпроси като "Колко CO2 причинява консумацията на месо?"
Приложението, което е спонсорирано от провинция Бранденбург и вече е спечелило награди, се предлага безплатно в магазина за приложения - засега само за iPhone.