Ци Гун упражнения от; летен пожар е в; чест!

По-добре разберете лятото с Ин и Ян

Идването на лятото винаги е синоним на радост и релаксация. Природата празнува и нашето сърце, емблема на този сезон, е изпълнено с енергия, ако предишните сезони са минали добре, особено през пролетта, когато Дървото доминира (Дървото произвежда Огън в логиката на 5-те елемента).

Пролетта и лятото са два сезона от природата Ян. Пролетта съответства на обновяването на енергията Ян (след зимата) тя се нарича Шао Ян или Малък Ян 少陽. Tai Yang Summer или Grand Yang е проявата на пълнотата на Ян, която е достигнала своя връх. За китайския календар началото на лятото е 5 май 2015 г., този период се нарича началото на лятото 立夏.

Пролетта ражда, лятото я кара да расте, есенни реколти, зимата запазва.

Хуанг ди Ней Дзин

Основната концепция за лятото е zhǎng (или cháng) 长 на китайски, което е принципът на растежа като външно разтягане/разширяване (помислете за балон, който се пълни под действието на дъха). Тази енергия за развитие позволява на природата да расте и да узрее към края на лятото. Тялото и умът също трябва да се отворят и летните жеги са особено благоприятни за това.

zhǎng (или cháng) - Да растеш, да се развиваш, да растеш

5-те елемента през лятото

Свързваме лятото сFIRE елемент както и различните му кореспонденции, базирани на наблюденията на древни лекари и мъдреци от древността.

Този списък ни позволява да разберем по-добре дейността на стихията на Огъня през летния сезон и възможните нарушения, които може да причини.

Оценете нивото на енергията си за това лято

Следователно през този сезон трябва да се приведем в движение, да се освободим от навиците, да излезем извън себе си, без да се губим (вълнение, последвано от разсейване).

По-долу можем да видим 2 списъка с дисбаланси на елемента Огън. Очевидно е, че други фактори влизат в игра, но вече можем да добием представа за нашата енергийна "температура".

Празно (липса на огън)

Сърцебиене
Бледа кожа
Слаб и неравномерен сърдечен ритъм
Безпокойство
Студени крака и ръце
Тъпи очи
Безсъние, нарушени сънища
Липса на радост
Невъзможност за движение напред
Заекването, затруднено говорене
Липса на жизненост, афазия, липса на реакция, бавност
Трудност при привеждане на проектите в изпълнение
Изморен
Замайване
...

Пълен (твърде много огън)

Сърцебиене
Червен или лилав тен
Лилави устни
Побой на пулса
Инфекции, възпаления
Безсъние
Неуместен смях
Логорейна дума
Хиперактивност
Безпокойство
Маниакални епизоди
Ентусиазмът за много проекти, но никога не свършва
Психични дисбаланси
...

Органите/вътрешностите на лятото

Лятото е доминирано от активността на Сърцето/Господарят на Сърцето (Органи) и тънките черва/Тройното затопляне (Червата).

През лятото действието на Чигонг цели циркулират енергия и кръв . Тази настройка в движение трябва да бъде смекчена от моменти на почивка (Ин), за да "охлади" нашата система и да успокои ума ни. Всъщност, ако вътрешната топлина (подкрепена от външната топлина) поеме, става трудно да контролираме емоциите си. Сърцето наистина е седалището на емоциите и съзнанието на Шен 神. Тази организационна единица, която седи като суверен император, не обича да бъде обезпокоявана и ако е така, цялото царство (тяло/ум) би било нарушено (физическо и психическо заболяване).

Тънките черва подпомагат сърцето в това управление на регулирането на топлината, като го елиминират наред с други неща (ролята на филтър). Господарят на сърцето (свързан с перикарда) също играе роля на защитник на сърцето и идва да успокои емоциите, когато са унесени. И накрая, Тройният нагревател San Jiao 三焦 (този орган няма точно местоположение или анатомично местоположение) има функцията да регулира свободното циркулиране на вдишванията в тялото.