Ци Гун - повече от гимнастика и движение Ци Ци Прана Живот Акупунктура Новини
Ци Гун - повече от гимнастика и движение
Значението на възприемането на Ци за Ци Гонг
Кристоф Щумпе
Въведение (част 1 на статията)
Възприемането на енергията за практиката Ци Гун е от съществено значение за ефективността на Ци Гун. Даоистите и китайската медицина първоначално се въртяха около жизнената енергия и нейното възприятие. Възприятието Ци е основата за развитието и прилагането на китайската медицина. Без осъзнатото съзнание за жизнена енергия концепцията за китайската медицина не би могла да съществува. Меридианите и енергийните точки не биха могли да бъдат открити и предадени.
В днешно време обаче отново и отново може да се наблюдава, че на възприятието на енергия се отдава малко значение и че основният акцент е върху процесите и функционалността на упражненията и методите.
В нашата култура съществуването на жизнена енергия не е в полезрението на обществеността от два века и има слабо присъствие. Това е една от причините, поради които малко се говори за жизнената енергия на Запад и защо искаме да обясним всичко с помощта на научни дисциплини. Изглежда, че е много по-трудно, защото е неизвестно, да се включиш в енергийните нива и да получиш осъзнаване тук.
Дълго време присъствието на животворна енергия до голяма степен беше извън нашето възприятие. Всичко, което не може да бъде записано с научни методи за измерване, е оценено като несъществуващо. Фактът, че над сто култури и медицински системи в нашата човешка история признават съществуването на жизнена енергия като основа, също изглежда пренебрежимо дълго време.
Резултатът е, че ние знаем повече за външността - цени на акции, автомобили, мода, знаменитости, футболна лига и т.н. - отколкото за нашето вътрешно същество - душа, чувства, способности, органи или жизнени енергии.
Като начинаещ човек често се сблъсква с изявления и усещания за изтръпване, енергийни потоци, топлина, светлина и др. На семинарите в Ци Гун, които в началото не могат да бъдат разбрани или не се усещат директно. Но именно духовните и енергийни аспекти на Ци Гонг предизвикват такова голямо очарование, дори ако човек все още не е в състояние да възприеме свързаната с него жизнена енергия. Необходимостта от изживяване на тялото, психиката, душата и духа във взаимодействие мотивира мнозина да практикуват Ци Гун. Оказва се, че е важно да си дадете време за укрепване на доверието във вашите възприятия, вместо да възприемате чувствата на други хора, които не съответстват на вашата собствена природа. С течение на времето научавате, че не е важно да изживеете нещо грандиозно, но се научете да черпите от това, което е там.
Как се забелязва Qi? - Ци явления
Ци "жизнена енергия" се изразява под формата на изтръпване, топлина, тежест, светлина, течаща, лекота, пространство, по-рядко също със студ, мускулни потрепвания или също като усещане за "магнитни полета".
Тези явления са описани от много практикуващи и предлагат улики за собственото им възприятие на Ци. Те улесняват класифицирането на вашите собствени възприятия и намирането на думи за чувства, образи, реакции и преживявания. Енергийното ниво обаче не може да бъде схванато изключително чрез съотношение и воля, но изисква непреднамерено чувство и интуиция. Именно затова ни е толкова трудно да възприемем Ци или да влезем в други нива на съзнанието. Не сме се научили да се доверяваме на своите усещания, чувства и интуиция. Вместо това ние често държим на господството на ума, въпреки че достигаме граници и не постигаме истинско удовлетворение.
Възприятието на Ци е много субективно, въпреки многото идентични описания. Указанията, които се предават от майстори или учители, са много ценни и могат да бъдат важни за вашето собствено възприятие на енергия. Освен това не бива да се изхвърлят собствените девиантни усещания, само защото те не съответстват на описаните явления. Тъй като като начинаещ имате малко доверие в собственото си възприятие и следователно сте склонни да адаптирате дадените възприятия на другите, вместо да позволявате собствените си възприятия и възприятия и да им се доверявате.
Ци - възприятие и осъзнаване
Опитът на китайските майстори показва, че обучението на съзнанието става все по-очевидно с нарастващата практика.
Възприемането и усещането на жизнената енергия по същество зависят от съзнанието и неговото подреждане. Ако съзнанието - вниманието - е насочено към енергийно ниво, енергийните нива също се възприемат. Ако практикуващият остане със съзнанието си на това ниво, могат да възникнат съответните възприятия на Ци. Това може да се научи от следното упражнение:
Конна позиция. Дръжте двете си длани Pe. 8-ми; Лаогонг на разстояние около 20 см един от друг. Раменете висят отпуснати, предмишниците са леко свити и ръцете са свободно отворени. Задръжте няколко минути с възприятието си в двете длани и тяхното пространство между тях. Обърнете внимателно какво се случва през това време. Отначало помага за промяна на разстоянието между дланите на ръцете. Уверете се, че ръцете ви не се докосват. Отделете 3-5 минути, за да изпълните това упражнение.
По време на това упражнение осъзнаването се фокусира върху ръцете и пространството между ръцете. Като се намира в тази стая, съзнанието може да започне да възприема Ци. Жизнената енергия, която се изпитва между ръцете, е по-фина от компресираната жизнена енергия, която познаваме, която възприемаме като човешко тяло. Следователно отнема малко практика и време, докато съзнанието се настрои към това енергийно ниво и възприеме качествата, които са свързани с това ниво.
Ци Гонг дава на практикуващите възможността да фокусират съзнанието си върху определени енергийни и съзнателни пространства, върху които те не са фокусирани по време на ежедневието. Във всекидневния живот вниманието е насочено към по-прагматични неща от жизнената енергия. Колкото по-дълбоко съзнанието може да се потопи в едно ниво, толкова по-диференцирани енергии могат да се възприемат.
Това е подобно на радиостанция. Ако знам на каква честота е любимата ми станция, мога да въведа честотата и ще чуя музиката му директно. Тогава също така знам например кой жанр музика предпочита телевизионният оператор, към коя целева група иска да се обърне и от кой регион идва или как да класифицирам коментарите на модераторите. Подобно е с енергиите, но малко по-трудно, защото никой уж обективен авторитет не може да каже, че сега това е меридианът Ци, органът Ци, Ци на мястото, групата и т.н. Той трябва да бъде преживян и диференциран от всеки. Редовната практика задълбочава знанията и усъвършенства същността на възприятието.
Нашето съзнание е в състояние да бъде навсякъде във външния и вътрешния свят за части от секундата. Съзнанието може да бъде разширено, за да включва всичко или да бъде едновременно на няколко места. Няма ограничения за нашето съзнание. Ако решим да фокусираме съзнанието върху енергийното ниво, тогава възприятието също отива там и човек възприема енергията. Според класическите писания на Тай Дзи: „Умът ръководи Ци, а Ци ръководи тялото“. Не напразно много от упражненията Тай Джи и Ци Гун се основават на животни и природа. Чрез духовното сливане на собственото съзнание с това на животното, неговата сила и енергия се прехвърлят в собственото тяло. По-специално в бойните изкуства това разбиране е възприето.
Принципът на ин и ян важи и за възприятието на Ци. От една страна, възприятието се фокусира активно върху нещо в ян, от друга страна, съзнанието се задържа спокойно, без да иска в Ин, т.е. без да прави, на това ниво.
Christoph Stumpe Shen Men Institute Германия Gladiolenweg 21 Тел.: 02104-234132 40699 Erkrath www.ShenMen-Institut.de, [email protected]
Квалифицираният спортен учен, спортен терапевт и ръководител на Shen Men Institute (институт за обучение по китайски здравни процедури) преподава повече от десет години. Той управлява практика в Дюселдорф и работи също с многобройни резидентни лекари в областта на TCM и здравеопазването. Обучението му с различни майстори и учители също го отвежда няколко пъти в Сътрудническия център на СЗО за традиционна медицина в Пекин, Китай.