Ци гун енергично дишане против умора видео

[ВИДЕО] Препоръчва се в случай на умора, обратното коремно дишане, практикувано в Цигун, ще ви помогне да си възвърнете енергията. Практическа демонстрация с Ke Wen, специалист по тай чи и gong в Les Temps du corps в Париж.

енергично

Преосмислете тялото си от Дан Тиан, центърът на жизнената енергия

В традиционната китайска медицина Ци е този източник на жизненоважна енергия, необходима за баланса на тялото. Работата на дишането, настъпването и издишването на дишането е основен инструмент за преследване на временна умора и съживяват тялото. Следващото упражнение ще стимулира Ци на долното ниво Дан Тиан, един от основните енергийни резервоари в тялото под пъпа.

Укрепването на енергията на Дан Тиан също е една от основните цели на Чи Гун. В китайската традиция този център на тежестта подхранва всички органи и осигурява основните функции на тялото.

Подхранвайте енергията на Dian tan на практика

Преди да започнете, уверете се, че сте на тихо място, далеч от външен шум, където няма да ви безпокоят.