Ци гун антистрес # 2 мелодията на енергията на мо

[ВИДЕО] Движението на мелодията на тай планинската енергия е много ефективно при силен стрес. Той кара напрежението от горната част на тялото надолу и помага при вкореняване. Практикувайте с тази демонстрация, предлагана от Ке Уен, специалист по тай чи и чи гун в Les Temps du corps в Париж.

енергията

Напрежение в раменете, болка в гърба. Стресът често обхваща горната част на тялото, добавяйки физическо бреме към психологически дискомфорт. Чи Гунможе да осигури облекчение чрез рециркулация на блокираната енергия в горната част на тялото. Мелодията тай планинска енергия е ефективна при силен стрес. Чрез повтаряне на контракции-освобождавания, това упражнение помага за облекчаване на напрежението във врата, лопатките, гърба и раменете, като кара да комуникира „небето“ (горната част на тялото) със „земята“ (долната част на тялото)). Това упражнение насърчава стабилността и вкореняването през таза и долните крайници до краката, за да бъде по-устойчиво и твърдо като планина пред капризите на живота.

„Телесното движение, постигнато чрез упражнения за ци гонгще рециркулира и флуидизира енергията, за да направи облекчаване на напрежението, свързано със стреса", обяснява Ке Уен, специалист по тай чи и чи гун и автор на книгата" Влезте в практиката на ци гун "(пощата на книгата).