ЧЗВ; СЛИВЕТЕ ДЕНЯ МИ

Заглавия:

Колко дълго мога да ги държа във фризера ?

Можете да го държите във фризера (-18 ° C) до 12 месеца в зависимост от условията на съхранение (честота на отваряне на фризера, външна температура.). От друга страна, никога не замразявайте смесено или размразено смути .

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЗАКУСКИ

Как да приготвя купа за закуска Blend my day ?

Възможни са два метода за подготовка:

Подготовка "за една нощ"/предната вечер (препоръчително)
1. Предната вечер извадете кашата от фризера, отворете я и извадете тенджерата с гарнитури (дръжте на плота).
2. Добавете 120 мл растителна напитка или вода (до линията за пълнене) и разбъркайте добре.
3. Затворете капака и оставете да седне в хладилника за една нощ.
4. Сутрин разбъркайте отново (ако е необходимо добавете още течност). Добавете гарнитурата и се насладете !

"Незабавна" подготовка
1. Извадете кашата от фризера, отворете я и извадете тенджерата с гарнитури.
2. Налейте около 120 ml вряща вода или зеленчукова напитка * (до линията за пълнене) и разбъркайте добре.
3. Сменете капака и оставете да престои 2-3 минути.
4. Разбъркайте отново, добавете заливките и се насладете !
(* или добавете 120 ml студена течност и загрейте 30-60 s в микровълновата фурна)

1 до 2 порции на буркан. Съхранява 2 до 3 дни в хладилника след приготвяне.

Какво да добавя към купичките си за закуска ?

В зависимост от начина на приготвяне, трябва да добавите студената течност (растително мляко, вода .) или вряща вода. Знайте, че всички наши рецепти са вкусни с вода. В противен случай няма какво да се добави, тъй като кремообразните слоеве, плодове и гарнитури вече са включени.

Ами ако не довърша купата си за закуска ?

Това е нормално, всеки съд е предназначен да направи 2 закуски (220-230kcal), но това зависи от вашите нужди и навици на закуска. След като сте подготвили, можете да държите купичките си за закуска за 2 до 3 дни в хладилника. От друга страна никога не ги замразявайте отново . Например, можете да консумирате половината от нея първата сутрин, а другата половина на следващия ден или на следващия ден или дори 2/3 една сутрин и 1/3 като лека закуска през деня.

Какво оборудване ми е необходимо, за да приготвя купата си за закуска ?

Нужен ви е само фризер, за да съхранявате купичките си за закуска, както и хладилник, който да ги накисва през нощта.

Колко порции са в буркан ?

Всяка тенджера се разпределя, за да ви осигури 2 закуски (220-230kcal). След като сте подготвили, можете да ги държите 2 до 3 дни в хладилника. Следователно можете да консумирате половината от нея първата сутрин, а другата половина на следващия или следващия ден. За тези, които са активни/атлетични или имат големи закуски, тенджерата вероятно ще им направи закуска.

Трябва ли да се размразят купичките за закуска ?

Не, безполезно е, когато го накиснете предишната вечер. При незабавна подготовка можете да го оставите на стайна температура 15/20мин, ако искате, но това не е от съществено значение.

ХРАНЕНЕ

Защо смути вместо сокове ?

Вашите продукти от биологично земеделие ?

Все още не, но работим по това. Ние използваме над 100 съставки в нашите рецепти и не винаги е възможно или икономически изгодно да ги купим био. Имайте предвид обаче, че повече от 50% от нашите съставки са, но ще отнеме 95%, за да обозначим нашите „биологични“ рецепти.

Добри ли са вашите продукти за вас? ?

Това е най-силното ни обещание:
- цели, 100% натурални, непреработени или минимално обработени съставки
- съставки и суперхрани с висока хранителна плътност (витамини, минерали, микроелементи) и целеви ползи за здравето (енергия, имунитет, храносмилане, детоксикация;.)
- рецепти, перфектно балансирани от диетолозите (фибри, протеини, добри мазнини, нисък ГИ)
Следователно всеки от нашите продукти Ви предлага изключителен хранителен тласък и гаранция за ултра здравословна и балансирана закуска, хранене или закуска.

За разлика от индустриалните смутита или тези, предлагани в барове или кафенета, нашите смутита са 100% натурални и без добавена захар. Те също са богати на растителни протеини, фибри и добри мазнини, което им дава нисък гликемичен индекс.
Имайте предвид, че дори смутитата или пресните плодови сокове не се препоръчват, защото консумирате основно захари (фруктоза) в течна форма, които се усвояват много бързо. Ние обясняваме всичко подробно в ъгъла за хранене. .

Колко калории има във вашите смутита ?

Въпреки че очевидно е необходимо да следим калориите, които консумираме, е също толкова важно - ако не и повече - да разгледаме тяхната хранителна плътност. Не всички калории са създадени равни. Необходимо е да се вземат предвид предоставените макронутриенти (протеини, фибри ...) и микроелементи (витамини и минерали).

Всеки от нашите смутита е подходящ за специфични цели:
- Нашите смутита (или леки закуски) съдържат 150 до 250 kcal с минимум 5 g фибри и 5 g протеин.
- Нашите смутита за закуска съдържат 350 до 450 kcal (дневната доза, препоръчана от диетолозите за закуска) с минимум 12 g фибри и 8 g протеин.

Колко калории има във вашите купички за закуска ?

Подробна хранителна информация е достъпна на продуктовите страници на всяка рецепта на нашия уебсайт, както и на гърба на всеки буркан. В допълнение към класическата информация (калории, протеини, въглехидрати, фибри, липиди и др.), Ще намерите съдържанието на витамини и минерали, както и% от препоръчителните дневни дози, които всеки смути Ви носи.

Къде мога да намеря хранителна информация за вашите продукти ?

Какви са разликите между смутитата „SNACK“ и „Breakfast“ ?

В Blend my day искаме да опростим живота ви, като ви предложим смутита, подходящи за всеки повод. Ето защо ние разработихме 2 различни диапазона:

“SNACK” смутитата са закуски, които се консумират в случай на малко глад между храненията (в средата на сутринта, следобед) или като десерт. Те съдържат 150 до 250 kcal и минимум 5 g фибри и 5 g протеин,
Закуската смутита са пълни закуски, които ви поддържат енергични за цялата сутрин и ви спестяват времето за закуска до обяд. Те съдържат 350 до 450 kcal и минимум 12 g фибри и 8 g протеин.