Чувствате се зле или горещо Оказа се какво да пиете, за да не се подготвите за топлина - Ripost
При висока температура е важно да замести изгубените минерали, микроелементи.
Заслужава си от даровете на природата, билките за приготвяне на освежаващи, охлаждащи чайове.
В жегата - ако можете - се разхождайте гол в апартамента или ако не можете, в много люлеещи се дрехи.
Проветрете кожата си, насладете се на лятото!
Бос пътувайте често ходете на пръсти.
Яжте колкото се може повече плодове и сурови зеленчуци. Ако огладнеете и искате храна, приготвена от малко зърно, не забравяйте ечемика. Правете ястия от охлаждащ ечемик.
Охлаждащи подправки с кориандър и босилек. Южните народи подправят храната си с тях, наред с други неща.
Билки, препоръчани през летните горещини:
Мента
Направете го безалкохолен коктейл мохито: подправете го с лимон, естествен подсладител, добавете малко ледени кубчета. Ако вкусът на мента е твърде интензивен, консумирайте го с по-нежен аромат, но със същия ефект мента чай.
Горещ ментов чай
Популярна напитка в средиземноморските страни. Белените бадеми и кедровите ядки се дъвчат.
Чай от хибискус
Пийте и това горещо. В резултат на това тялото ви започва да се охлажда. В допълнение към своя освежаващ и охлаждащ ефект, той също така понижава високото кръвно налягане, като по този начин се предотвратява инфаркт, инсулт. Това е двойно полезно за избягване на неразположението и трагедиите, често срещани в горещините.