Чувствам се зле, макар че нямам причина да ра - така скритият стрес удря - WMN
2 август 2017 г. | SF | Време за четене прибл. 3 минути
Нека поговорим за физическа или психическа болка, днешният човек вижда като дело на злото, неестественото, което трябва да бъде изгонено възможно най-бързо. Ако имате проблеми, вземете лекарство, то ще даде решение на всичко, вместо да мислите какви психични процеси могат да стоят зад него. Рани Франциска писане от психолог.
Бих искал да подчертая още в началото, защото това е много важно: ако имате някакви физически симптоми, непременно посетете лекар! Психолозите не са магьосници, те не виждат вашите телесни процеси. Тялото и душата си взаимодействат, но не само душата, тялото трябва да бъде излекувано, ако е необходимо.
В днешно време могат да се прочетат все повече мнения, които разглеждат болката и страданието като процес на трансформация и в същото време търсят значението и посланието му. За традиционните древни култури болестта, страданието е проява на вродената мъдрост на тялото, чрез която можем да намерим смисъла на нашето съществуване.
Те също виждат в него процес на прочистване, по време на който можем да се отървем от лошата инервация, да отстъпим на нещо ново, което е влязло в живота ни.
Разбира се, когато някой е болен, не е лесно да видиш нещата по този начин. Въпреки това, при болка, при големи промени, потенциалът за растеж е огромен, ако погледнем малко зад симптомите. И за това е необходимо да сме наясно с чувствата си, което не е толкова ясно, колкото бихме могли да мислим.
Професорът по психология Рос Бък разграничи три типа емоционални реакции в зависимост от това доколко сме наясно с тях:
Първата група включва емоционалните реакции, които ни карат да осъзнаваме. Вътрешно преживяване на това как сме. "Аз съм ядосан." "Щастлив съм."
Втората група включва реакции, които опитният не е задължително да осъзнава, но може да види за заобикалящата го среда какво се случва в този човек, въз основа на неговите невербални сигнали. Въпреки че например той се е научил да потушава недоволството си от работата си, неговите несъзнателни чувства влияят върху физиологичните процеси на тялото му. "Животът е труден, трябва да работя сам в руини, за да успея."