Чувствайки се наистина сит, въпреки диетата, новата активна съставка откри Celastrol
Диетите могат да бъдат разочароващи - особено когато неприятното чувство на глад не иска да изчезне. Но може би скоро ще има билково решение за това: Специална активна съставка от TCM трябва да може да спре постоянния глад.
Тъй като чувството за глад винаги пречи, диетите често са обречени на провал. Игнорирането на глада не е решение, защото ви поставя в доста лошо настроение. И накрая се озовавате зад отворената врата на хладилника. Това е проблем, особено в началото на диета, когато тялото все още не се е приспособило към новата диета. Но не само постоянният глад затруднява диетата - също така липсата на ситост след хранене.
Нова растителна активна съставка против глад
Скоро обаче може да има решение на този феномен, както показва научно изследване на Центъра Хелмхолц в Мюнхен. Изследователският екип изследва ефекта на така наречения Celastrol върху мишки и стига до обещаващ резултат. Активната съставка идва от трикрилия плод на Уилфорд, растение, известно от китайската медицина. В проучването Celastrol успява да активира центровете за насищане в мозъка на мишките, което ефективно спира глада. Остава да разберем дали активната съставка е полезна и за хората. Но учените от центъра на Хелмхолц са оптимисти и клиничните изследвания вече се провеждат в САЩ.
В допълнение към силното чувство на глад, диетите осигуряват и други препъни камъни, които често усложняват проекта за „отслабване“. Имаме 5 съвета, с които следващата диета е гарантирано успешна.
5 съвета за успешна диета
Пийте повече и яжте по-малко
Водата и билковите чайове пълнят стомаха и дават на клетките на тялото доста гориво. Тялото автоматично крещи за храна по-рядко.
Включете ускорителите на метаболизма в плана за хранене
Чили, лимон, джинджифил и канела например се считат за особено стимулиращи метаболизма и по този начин също така полезни за изгаряне на калории. Здравите бустери отговарят на почти всяка диета.
Не забравяйте да се движите
Независимо дали се върти, джогинг или ходене - много движение е част от проекта за отслабване. Плуването е особено подходящо за хора с наднормено тегло, защото е лесно за ставите.
Спокойно отношение
Рецидивите са неразделна част от това. Ако се хванете да хапвате, не бива да се дразните твърде дълго или дори да хвърляте кърпата, а просто да продължите с диетата.
Дългосрочна промяна в диетата
Ако искате да поддържате теглото си след успешна диета, можете лесно да промените диетата си за постоянно. В края на краищата здравословната и балансирана храна автоматично ви държи слаби.
Между другото: Тук можете да разберете как наистина да засилите метаболизма си.
Автор Emi Baier Йога, колоездене и вегетарианска диета
Може да се интересувате и от:
Източници:, Изображения: Depositphotos/EdZbarzhyvetsky, tinx, markosubotin, Текст: Emi Baier