Чували сте за мечтаната диета
Можем също така да превърнем метода на Боб Грийн в диета за по-добър живот, което също промени живота на Опра Уинфри.
Целта е да променим старите си диети и тренировъчни навици към нови, здравословни. Разбира се, в зависимост от нашия пол и ниво на активност, тази диета предлага нива на калории от 1500 до 2500 и изброява колко струват храните в различните групи храни. Въпросът е, че колкото по-физически сме активни, толкова повече калории можем да консумираме. Методът на Грийн се основава на разбирането на загубата на тегло. Със своите многобройни съвети, рецепти, менюта и инструменти, които можете да използвате, той също се опитва да мотивира хората, които спазват диетата, и да помогне за поддържане на ентусиазма. Трансформира екстензивно реда, в който сме свикнали досега, в нашата култура на движение и храната, която предпочитаме.