Чушката; Бебешко готвене 👼

бебешко
Пиперът, който често се бърка със зеленчук, е плод, който ще добави цвят на ястията на бебето. Трудно за смилане, ще трябва да се въведе късно в храненията на малки деца.

Предимствата на пипера

Чушките са изключително богати на витамин А, необходими за формирането на костите и зъбите. Този плод е една от най-богатите храни витамин Ц (126 mg на 100 g). Интересно е да се отбележи, че това са най-узрелите чушки и следователно червените, които съдържат в по-големи количества (два пъти повече от зелените) тези ценни витамини.

Чушките също съдържат важен източник на витамин В6. Това участва в производството на червените кръвни клетки на бебето и правилното функциониране на имунната му система.

И накрая, чушката е много богата на влакна, които помагат за транзита и ще предотвратят запек на бебето.