Чудодейно лекарство за артроза - топлина
Ортопедичните хирурзи вече знаят, че има пряка връзка между падащите температури и повишената болка в тазобедрената става. Защото ако потръпнете, вие автоматично заемате прегърбена позиция. Това напряга мускулите, което от своя страна засяга ставите. Трудно е да се тръгне, боли ме. В този случай лечението с Кнайп у дома е особено полезно.
При терапията с Кнайп се използват топлина и студ. Най-добрият начин да направите това е с редуващи се душове. И ето как се прави: Първо вземете топъл душ за две до три минути. След това вземете хладна струя за душ, започнете от левия крак и го насочете отзад на крака към дъното. Тогава десният крак е прикрепен по същия начин. Хубавото: При остър остеоартрит поради износване на хрущяла, студът може да облекчи възпалението. Топлината от своя страна е полезна за засегнатите тазобедрени стави и напрегнатите мускули.
Бакшиш: Затоплящите мазилки и затоплящите кремове също стимулират кръвообращението дълбоко в напрегнатите мускули.
Без болка с мехлем
Според скорошно проучване, билковите мехлеми от оман имат също противовъзпалително и деконгестантно въздействие върху остра болка в ставите.
Бакшиш: С мехлемна превръзка активните съставки на лечебното растение проникват по-дълбоко в тъканта. И ето как се прави: Накиснете марлена превръзка с алкохол за втриване (дрогерия), след това нанесете плътно мехлема от черен оман и го поставете върху тазобедрената става. След това запечатайте и закрепете със суха кърпа. Най-добре е да го оставите за една нощ.
Мехлемите за облекчаване на болката с ибупрофен или активната съставка диклофенак също могат да помогнат.
Защита на оралния хрущял
Освен това можете да разчитате на защита от хрущял, която да вземете. Колагенът "синовиална течност" в комбинация с противовъзпалителни шипки, витамин С и селен е особено важен. Можете да ги приемате като лек през студения сезон, например чрез ампули за пиене с високи дози.
Дяволският нокът също крие съставки в корените си, които не само облекчават възпалението на ставите, но имат и леко облекчаване на болката. Ензимите насърчават самолечението.
Движението укрепва ставата
Хомеопатичните лекарства могат да допълнят конвенционалната терапия за болки в ставите. Отровната смрадлика се е доказала. И за триене в блатна порьозност. Съставките насърчават костния метаболизъм, облекчават възпалението и болката.
Особено важно е да останете подвижни въпреки леката болка в тазобедрената става, за да се укрепят връзките и мускулите, които поддържат ставата стабилна. Най-добрият начин да направите това е да се разходите в удобни обувки или обувки с ортопедични стелки.
Упражнение за разтягане
Разтягането отпуска мускулите и връзките, мобилизира гърба и ставите. За целта, докато седите, задръжте коленете си, дръпнете ги към корема и заоблете гърба си. Задръжте за кратко напрежението, след това го разхлабете отново. Повторете няколко пъти. След това легнете по гръб с раменете, потънали на пода. Лявата ръка опира в дясното коляно и леко увеличава разтягането на бедрото. След това сменете страните.