Чудодейната сила на гладуването - Как сухото гладуване лекува тялото ви
от Myriam.G.Gerber Публикувано на 23 декември 2018 г. Актуализирано на 1 май 2019 г.
Редовно гладуване - сухо гладуване като лечебно средство?
Гладуването винаги е било масивна тема за дискусии, но в момента отново е популярно в здравните среди, особено при сухо гладуване. Не на последно място поради огромното значение на лечебния ефект, доказано в клинични проучвания и следователно практикувано и като основна основна терапия.
Изследваните ползи са интензивни, широкообхватни и широкообхватни, включително дори балансиране на нивата на инсулин, повишаване нивата на човешкия растежен хормон, особено започване на възстановяване на клетките, както и повлияване на положителни промени в генната експресия и много други.
И дори ако гладуването може да изглежда като нова тенденция, в действителност този метод съществува от първобитните народи, Древен Египет и следователно от поне хиляди години.
Постът като духовна практика
Следователно постът за духовни цели е една от най-старите и най-разпространените традиции в света и остава като съществена част от средствата за защита на практически всяка основна религия чрез изрични ритуали и културна интеграция, тъй като е постигнал значими резултати от всички традиции.
Исус Христос, Буда и пророкът Мохамед споделят еднаква обща вяра в лечебната сила на гладуването, а гръцкият лекар Хипократ дори ясно пише:
„Яденето, когато си болен, означава да нахраниш болестта си.“
Други, като гръцкия историк и философ Плутарх, споделят същото виждане за поста, за което свидетелстват традициите. По-конкретно, той пише: "Вместо да приемате лекарства, по-добре е да постите днес".
Древните гърци са вярвали, че медицинското лечение може да се наблюдава от природата и едно от най-големите наблюдения на природата е, че когато животните се разболеят, те спират да ядат и се оттеглят от света в размисъл за възстановяване. По този начин хората и животните интуитивно и инстинктивно дават на тялото си жизнената почивка и време за регенерация чрез самолечебни сили.
Пост - операционната маса на природата
Д-р Арнолд Ерет, немски здравен педагог от 19-ти век, също вярва в чудодейните сили на гладуването. В книгата си „Рационално гладуване“ той нарича гладуването „операционната маса на природата“ и вярва, че ако бъде оставено на мира, интелигентността на нашето тяло ще се излекува сама. Jasmuheem също го обяснява в бестселъра си с леко хранене.
Днес изглежда, че феноменът на гладуването е намерил ренесанс сред защитниците на здравето, като легион от мъже и жени ефективно подхранва своите познати когнитивни, физиологични и духовни суперсили.
Наскоро опитах сок набързо в комбинация със сухо гладуване за себе си и го допълних с много чакане и пиене на чай и го допълних с чай от коприва за детоксикация и пречистване. SMOOTHIES са много признати в Австралия в това отношение и се предлагат в много ресторанти, защото традиционно се използват.
Лично мога да кажа само, че има причина тази практика да запази предпочитанията или разпространението си през последните хилядолетия.
Различните видове гладуване
Постът може да се прави по много причини (религиозни, духовни, физически и т.н.), за различни периоди от време и по различни начини.
Някои пости могат да се правят за дълги периоди от време, напр. когато се опитвате да излекувате нелечима болест, при която човек може да пости с месеци по определен протокол (Master Fast System). Другите пости могат да продължат 3-10 дни, а след това има такива, които постят по 12-24 часа дневно или с прекъсвания.
Съществуват и различни видове гладуване. Има видове пости, които включват само сурови плодове и зеленчуци, сок, вода, сух пост и др.
Всеки тип и продължителност на поста се използват стратегически въз основа на личните ви цели, но като цяло механизмът работи по един и същ начин: гладуването дава на тялото почивка от обширни храносмилателни и метаболитни проблеми, отнема жизнената му енергия и го използва за изхвърляне на киселини и токсини, следователно като детоксикация и за подмладяване на клетките и за излекуване или обновяване по едно и също време.
Стандартната диета ни отслабва.
Класическата диета, която включва големи количества варено месо, млечни продукти, зърнени храни и преработени храни, обхваща и отслабва организма ни, както и храносмилателната и отделителната системи.
Когато смятаме, че никое друго животно не готви храната си, можем да видим как отклонението ни от природата е причинило болна и изтощена популация. Тази тежка диета от варени мазнини, нишестета и меса е лишена от естествено срещащи се ензими, което принуждава храносмилателната ни система да произвежда повече от собствените ензими на тялото и натоварва нашите органи.
Но преди тези храни да могат да бъдат разградени и напълно елиминирани, те всъщност вместо това гният в червата ни, непрекъснато отделяйки токсични странични продукти в кръвта.
Жива храна с високи нива на ензими в суровите зеленчуци
Когато сравняваме храносмилането на варени храни със сурови храни, има голяма разлика. Поради високите ензимни стойности в суровите плодове и зеленчуци, нашата храносмилателна система е в състояние да ги разгради по-бързо и да използва почти всички части от храната, минус влакната, които служат като метли за нашия храносмилателен тракт.
Повечето хора никога не си правят почивка от храносмилането за повече от девет часа, а тялото от своя страна непрекъснато използва енергия, за да смила, вместо да я елиминира и излекува. Освен това се приема твърде много наведнъж, което е стресиращо за храносмилателния тракт, вместо няколко пъти на ден внимателно.
Бързото поглъщане също затруднява храносмилането, тъй като стомахът трябва да замести работата на зъбите, което го прави още по-трудно. Тогава това е по-дълго в стомаха и вредното вече не може да бъде разградено и отделено в количеството.
Гладуването, от друга страна, дава на панкреаса, стомаха, черния дроб, червата и бъбреците така необходимия период на почивка, който осигурява повече енергия за имунната, жлезистата и лимфната системи. В този момент тялото ни ще премине в автоматично естествено състояние на прочистване и отделяне и ще се трансформира в наша полза.
Силата на сухото гладуване
Един от начините за увеличаване на регенеративните ефекти на гладуването е да се включат периоди на сухо гладуване. Сухото гладуване просто означава да останете без храна и вода.
Когато за първи път чух за идеята за сухо гладуване, съзнанието ми не прие факта, че неползването на вода може да бъде полезна практика. На младини ни казаха, че водата е по-важна от всичко, за да сме сигурни, че получаваме нашите „осем чаши на ден“, така че токсините да могат да се изхвърлят, но определено не е така. .
Бях един от хората, които чрез възпитание се принудих да пия почти четири литра на ден, за да остана адекватно „хидратиран“. Разбрах обаче, че питейната вода, особено водата, която е най-често достъпна за нас днес, изобщо не хидратира.
Пиенето на твърде много вода поставя стрес върху бъбреците
Нашите клетки няма да абсорбират чужда вода до правилното ниво на влага в клетките. В повечето случаи пиенето на много вода натоварва ужасно бъбреците ни и, парадоксално, трагично им пречи да изпълнят основната си задача, а именно да филтрират лимфните отпадъци.
Обаче най-накрая дойде до учените от всички нации, че един от най-добрите начини за подхранване на нашите клетки е чрез сухо гладуване. Това звучи ли странно? четете нататък.
В книгата си "Сухо медицинско гладуване"
неточен и твърде небрежен смисъл, отчужден, грубо преведен като „Митове и реалност“, в който руският Dr. Сергей Иванович Филонов обяснява какво се случва в тялото, когато сме ние Сухо гладуване.
По време на сух пост, казва той, тялото напълно превключва своите пътища за детоксикация и се превръща в клетъчна „пещ“. Процесът на интензивно излекуване чрез ефективно прочистване на тялото се инициира, когато тялото се освободи от болни и стари клетки, като по този начин се регенерира и дори освобождава място в тъканта за пресни клетки, така че да могат да се образуват нови стволови клетки.
Тъй като тялото е гладно за вода, нашите клетки се изпращат. По-силните клетки могат да изключат по-слабите клетки в тялото чрез процес на фагоцитоза. Тъй като по-силните клетки абсорбират по-слабите клетки, те абсорбират метаболитната вода на клетката, която снабдява тялото с влага на много по-дълбоко основно ниво от екзогенната вода. По същество в този процес „мъртвата“ вода се заменя с „живата“.
С тази нова ендогенна вода, която се активира в тялото, кръвта и лимфата се почистват чрез вътрешен процес на филтрация и се избистря тъканта, през която циркулират кръвта и лимфата.
Имунната система също има голяма полза от сухото гладуване.
Възпалението се подхранва от водата, така че ако тялото е лишено от притока на екзогенна вода, то е много внимателно със собствената вода на тялото - само за подхранване на здрави клетки за изключителни резултати.
За оптимални резултати ресурсите се транспортират автоматично и се интегрират в тялото, за да се осигури обновяване. Диетата е от съществено значение и следователно „вие сте това, което ядете“, тъй като тя е толкова красиво символизирана по народните начини. И вие или се оплаквате на. Буквално или можете да го улесните чрез съзнателна релаксация и селективен избор.
Увредените клетки, както и различни бактерии, вируси и паразити, автоматично страдат от липса на вода и умират. Лесното възстановяване. Нередностите като кисти и доброкачествени тумори също се разтварят с лекота, сякаш сами по себе си чрез автономния суверенитет на самопочистването.
Загубата на мазнини е друг положителен страничен ефект от сухото гладуване, повече от всеки друг тип бързо. По време на водно гладуване, от друга страна, както мастната, така и мускулната тъкан се губят на почти равни части. Сухото гладуване изгаря най-вече мазнини чрез преобразуване на метаболитните процеси.
Тъй като 90% от мастните клетки се състоят от вода, те се разграждат 3 - 4 пъти по-бързо от мускулните клетки по време на сухо гладуване. В резултат на това се извършва загуба на тегло и подмладяващо тонизиране на тялото.
Като елиминира слабите и увредени клетки, сухото гладуване прави своите чудеса. Усеща се като люспи от очите ви и като линеене на змия, тялото ви се обновява и създава пространство за нови неща като изчистване и изнасяне на боклука.
Клетките стават по-силни, произвеждайки „здраво потомство“, докато се делят. Този процес задейства механизма на естествения подбор, при който само най-силните клетки оцеляват и процъфтяват.
Как да изсъхне бързо и безопасно
В Dr. Книгата на Арнолд Ерет „Рационално гладуване“ предупреждава обаче, че обикновеният човек трябва да бъде внимателен, преди да започне по-дълъг сух пост. Това е така, защото когато тялото започне да премахва токсините, те могат да започнат да циркулират в кръвта.
Често това първоначално се възприема като първоначално влошаване и се обявява за нормално придружаващо неудобство като „симптоми на детоксикация“. Ако човек е твърде токсичен и нарушен и скоростта на елиминиране не може да се справи с количеството токсини, които се отделят от тъканта, тогава това дразнещо може да ги разболее първоначално преди лечението да е успешно.
Поради тази причина всеки, който е хронично болен или спазва класическа диета от много години, трябва да пости по-скоро само под наблюдението на лекар или специалист по детоксикация.
Без стрес, докато гладувате
Един добър начин да се подготвите внимателно и да се научите да се отпускате, докато постите, е постепенно да изчистите диетата си предварително.
Това може да изглежда нещо като първо да се откажете от кафето, месото, алкохола, захарта и цигарите, ако това все пак трябва да се консумира, а след това само да ядете диета с много плодове и зеленчуци предишната седмица, докато преходът стане плавен пийте само течна храна, известна още като „сок на гладно“, докато изпиете чай и след това просто пийте вода за ден-два, преди да преминете към сухия сезон.
Тази подготовка със сигурност ще направи процеса на гладуване и детоксикация по-малко неудобен или ще ви възнагради с чувство на щастие.
Като предпазна мярка за силно изложени на токсичност, Dr. Чест да се провеждат по-кратки пости по-често, отколкото постепенно напредване и подготовка за пълно обновяване на клетките.
Кратките сухи бързи интервали ви помагат да започнете
Постоянното ежедневно сухо гладуване между 12-18 часа между тях може да бъде също толкова мощно, колкото по-продължителното сухо гладуване и толкова еуфорично, колкото лишаването от сън за една нощ, като отправна точка за излизане от наркоманите и за депресия, за да се получат собствени пратени вещества в тялото като ендорфини.
Това може да изглежда като приключване на вечерята ви в 19:00 и след това без храна и вода до обяд на следващия ден, но можете гъвкаво да го подредите с един или два часа повече или по-малко.
След като направите тези по-кратки периоди на гладно за известно време, след това можете да се концентрирате върху по-дълги периоди от време, подсилени чрез релаксация и детоксикация, както и изпробвани в прилагането на издръжливост.
И накрая, Dr. Чест, че прекъсването на глада е също толкова важно, колкото и самото гладуване. В идеалния случай първото хранене след гладуването трябва да се очаква да бъде само слабително. Яденето на храни, които бързо преминават през храносмилателния тракт и които носят токсини и гниещи хранителни компоненти със себе си, което следователно може да изглежда непременно прочистващо и следователно дори необичайно, но въпреки това е изрично желано .
Водните и стягащи плодове като пъпеши, грозде, череши, портокали и др. Са най-добрият "скрубер" в този случай, докато суровите зеленчуци действат като "метачът" на нашия стомашно-чревен тракт. След като приключите бързо суровите плодове и зеленчуци, можете да ядете варени зеленчуци.
Пробуждане на жизнената сила
Постът ли е най-ефективният, естествен и краен начин да развием жизнеността си? Изрично ясно се потвърждава от дългосрочни проучвания върху хора, че животинското царство има на какво да научи, тогава може да се окаже, че човек може да възприеме и използва най-добрия инструмент с неограничен потенциал за подмладяване, без добавки, а, напротив, чрез скромност за размисъл и обновяване чрез необходимото съзерцание.
Нашите предци и някои от големите духовни учители на нашето време са разбирали, че постът е Ключове за пречистване и висши състояния на съзнанието беше, и днес изглежда преоткриваме тази способност.
Докато някои може да твърдят, че гладуването в различните му форми може да бъде просто още една здрава прищявка и причинено от идеалите за красота, изключителната регенерация и колко приповдигнато комфортно еластично, нежно и леко тяло всъщност се чувства, когато периодично се наблюдава редовно се грижи за необходимите периоди на гладуване, не го отричайте.
Доказателството за това наистина се крие в нечия кръв и като очевидно ефективен процес на трансформация като такъв, гладуването очевидно е допълнително доказателство, че няма по-мощна операционна маса от собствения път на развитие на природата, който вече е наличен и интегриран в тялото.
на Ваше разположение
Мириам Г. Гербер
Коучинг по трансформация и духовно консултиране
Мобилен: 01520 - 4358 369
ИЗИСКВАН ТЕКСТ ЗА СПОДЕЛЯНЕ!