Чудодейната диета след празничните трапези
Горещи новини
8:50 - С нов подход от техническа гледна точка, но и от гледна точка на дизайна, ELCO пуска нова гама индустриални котли, адаптирани към новите изисквания в строителния сектор (P)
8:43 - Израел се притеснява, че Байдън може да се върне към ядрената сделка с Иран
8:34 - Пепе, съсипан. Невероятно е как той е попаднал в тази ситуация
8:27 - Лоши новини за доктора-герой от Пиатра Нимț. Татару го каза на живо!
8:20 - Журналистът, който пише за избухването в Ухан, рискува години затвор
8:11 - Новини за бомби за МСП! Когато започне изплащането на държавна помощ за фирми
8:04 - Кризата със седалките на ATI става все по-належаща. Съобщението, направено от Nicu Danor Dan
7:57 - Представителите на Колежа на лекарите, среща с нулева степен с Нелу Татару! Какво поискаха от министъра
7:48 - Това ни липсваше. Това беше само началото. Когато започне третата вълна на пандемията
7:41 - Виктор Понта за оставката на Нелу Татару: "Пич, брат, да видим ... Защо съм виновен"
7:34 - Успоредно с COVID, птичият грип се разпространява в Европа
Докато лекарите изучавали ефектите от оризовата диета, те установили, че рискът от сърдечно-съдови заболявания е по-малък. Следователно можем да кажем, че диетата е здравословен съюзник в борбата с наддаването на тегло.
Тази диета също намалява кръвната захар и подобрява здравето на бъбречно болните.
Ефектите от тази диета са страхотни, ако смятате, че можете да отслабнете между 7 и 10 килограма за три седмици
Закуската е една и съща всеки ден: чаша ориз, приготвен с вода, без сол или захар. Можете да добавите малко лимонов сок или малко зехтин. Просто гответе добър ориз.
Обяд през първите седем дни: чаша ориз, чаша боб, грах или леща, парче пълнозърнест хляб. Гответе всичко с много подправки и по-малко сол.
Вечеря през първите седем дни: чаша ориз и 150 г постно месо. Можете да изядете и тънка филия пълнозърнест хляб.
Обяд и вечеря през следващите седем дни: чаша ориз и филия пълнозърнест хляб.
През третата седмица повторете диетата от първата седмица, но добавете закуска на основата на мляко между обяд и вечеря (200 мл мляко или малко кисело мляко с плодове), според antena3.ro