Чудодейната диета - S i S - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и ЧЕРЕН ЧЕРЕН ПОСТ - Това
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Мишел-Андре
Просто седях удобно пред телевизора и бях цъфнал нещо напред-назад. Изведнъж попаднах на сб.1 файл 28/07. Изведнъж темата "Чудодейната диета: Как да изтръгнем килограмите в съня"
Просто си помислих: „друг такъв експерт“ след това дойде статията. Млада жена искаше да отслабне, беше опитала много, бягаше от единия капан в другия. Разбираемо е и в днешната медийна битка. Във всеки случай аз почти паднах от дивана какво трябва да яде дамата всеки ден.
Сутринта:
Без животински протеини. Обожавам автора на диетата: "Животинският протеин повишава нивото на инсулин"
След това всяка сутрин трябва да ядете 8 половинки на клапата с Nutella. В допълнение, мюсли с портокалов сок, хляб и др., Докато паднете.
По обяд:
Смесена храна, приготвена от месо, сладкиши, ориз, юфка и др.
Вечерта:
Месо, риба, птици със зеленчуци (което също е добре)
Между тях не се допускат ястия.
Малко след това изключих телевизора, защото вече не виждах тази глупост. Винаги излизат по-странни диети.
Какво мислиш?
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Nicolai Worm (19 октомври 2011 г., 22:51 ч.)
Уте Албрехт
Гузолани вече беше направил много добър коментар по това време, но не мога да го намеря отново.
много поздрави
Юте
Мишел-Андре
съжалявам, напълно пренебрегнах това! Мислех, че темата все още не съществува, все още много интересна и въпреки това много объркваща.
Уте Албрехт
Добро утро beserker!
Веднъж Carbless спомена, че млякото/млечните продукти повишават значително нивото на инсулина, но за съжаление дискусията не стигна по-нататък.
От друга страна, има това проучване, според което човек може да оцени 90% от реакцията на кръвната захар с GL, а останалите 10% съставляват протеиновите и мастните компоненти.
4 ролки с Nutella наистина могат да бъдат просто шега?
240 г хлебчета (направени от пшеница = GL 93/от цяла ръж = GL 60)
160 g Nutella = GL от 32
Много не-логианци ядат 2 рула с Nutella сутрин, което би направило GL от 62 с 20 g Nutella на половин ролка.
Освен високата енергийна плътност, комбинацията от въглехидрати и мазнини внася оксидативен стрес в кръвта.
Въглехидрати -> повишена кръвна захар -> освобождаване на инсулин -> изгарянето на мазнините се инхибира -> черният дроб се стимулира да увеличи производството на VLDL холестерол и освобождаването му в кръвта -> триглицериди + инсулинът също така кара LDL холестерола да стане особено активен трансформира малки, плътни LDL частици, които имат още по-силен ефект върху атеросклерозата.
много поздрави
Юте
кисело
Здрасти! Гледах репортажа и тази сутрин по телевизията за закуска. Мисля, че този с половинките на Нутела също е наистина страхотен! Но как така дамата е загубила толкова много с тази енергийна плътност само за закуска? Нямаше и помен от много спортове, които тя можеше да се занимава. За съжаление не мога да си спомня точния брой, но беше доста добре.
Мишел-Андре
Утре вие двамата =)
Може би някаква финансова помощ се е вляла в някаква черна дупка и ние просто сме водени от носа * g *
Ясно е, че няма загуба на мазнини. Но концепцията, че трябва да ядете повечето въглехидрати сутрин и да ядете все по-малко до вечерта, е известна на мнозина, но в тези брутални количества. Бих се радвал да имам кръвните стойности на тези, които наистина го правят.
Но точно така е в нашето общество. Как казват? „Извънредно се продава по-добре“
Николай Червей
Първият закон на термодинамиката важи и за съня! Това означава: Ще отслабнете само ако приемате по-малко енергия, отколкото тялото ви консумира!
И: Концепцията вече тествана ли е систематично в проучване? Нищо!
хартия е търпелив.
С Най-Добри Пожелания,
Николай Червей
Уте Албрехт
> Ще отслабнете само ако приемате по-малко енергия, отколкото консумира тялото ви!
До каква степен всъщност играе роля, че многократно се изтъква, че инсулинът инхибира изгарянето на мазнини? (Например, това е и в брошурата на клиниката Überruh - там вероятно е проведено малко проучване, което потвърждава това - за съжаление нямах под ръка брошурата.)
много поздрави
Юте
Николай Червей
Е - ако само аз или някой друг само знаехме това точно!
Няма съмнение, че високото ниво на инсулин нарушава доставката на енергия - далеч от мазнините и към въглехидратите. В експерименти с животни човек открива загуба на тегло или телесни мазнини с диета с ниско съдържание на въглехидрати, която надхвърля постигнатите спестявания в kcal.
При хората обаче няма ясни открития. Някои изследвания започват като споменатите експерименти с животни. Други не. Следователно резултатите от проучването са много различни и противоречиви. В момента предполагам, че не бих загубил грам на диета с ниско съдържание на въглехидрати, която точно отговаря на енергийната ми консумация по отношение на енергийната консумация, въпреки ниските нива на инсулин.
кестени
Така че тази диета ще работи добре за мен
ако трябваше да ям 8 половинки хлебчета с дебели Nutella плюс мюсли плюс портокалов сок и сандвич след това за закуска, след като бях отказал, нямаше да мога да ям никаква храна през следващите няколко дни. След това още 3 дни с чай и сухари, докато стомахът отново се успокои.
Бих казал, че това е лесно с 3 кг по-малко на седмица
Какъв вид диета трябва да бъде .
Bulimikers Heaven, ако това би било правилното заглавие
Райнер Гогол
не съм чел книгата сам.
Авторите, обаче, Папе и Шварц, и двамата интернисти, са ми известни от техните публикации „Сат, тънък, здрав - учебникът по хранителни практики, базиран на принципа на инсулина“ и други подобни в „здрав жизненоважен тънък“, публикуван от Deutsches Ärzte Verlag.
Инсулиновата резистентност е представена там като проблем, но в крайна сметка не е приложена в препоръчаната хранителна концепция с очакваните последици.
Ключови думи: "Инсулинов капан, разделяне на метаболитни типове: номади и обработваеми фермери (въпреки че доставят KH, те почти не отделят инсулин.), С каменната ера. Biosoftware в ерата на чиповете.
Резултатът беше препоръки, базирани на хранителната пирамида DGE.
.Аз бих казал. за пореден път някой просто искаше да печели пари като лекар със своята „професионална компетентност“, призната от хората.
(Това само по себе си не е грешно, но, моля, бъдете честни;-))
Според някои от клиентите ми „тънък в съня си“ трябва да бъде подобен по отношение на съдържанието.
. приятен ден на всички.
Майк мотора
Не съм чел книгата, но само заглавието предполага. Ставам тънък и не трябва да правя нищо за това. И ръка на сърцето си. точно както има "рекламни артикули" в списанията. има и реклами в частния сектор, които не са маркирани като такива. Там истината се огъва, докато не бъде открита отново като лъжа. Ако след това прочета какво се случва на закуска, всичко ми е ясно.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Mike the Bike (6 юни 2007 г., 10:00 ч.)
Райнер Гогол
Описанието на книгата и рецесиите в Амазонка са смешни - на кого му пука.
Денис П.
всяка храна ви напълнява, ако се консумира в излишък. Затлъстяването е резултат само от това дали ядете повече въглехидрати или ниско съдържание на мазнини, отколкото консумирате. Дори нискомаслените са работили много добре в културизма, но какво решава какви рискове за здравето се крият зад диета с ниско съдържание на мазнини.
И скоро всички просто ще погълнем едно хапче и всичко ще мине от само себе си
"Тренирайте тялото си, за да може душата да се наслаждава на живота в него"
„Спортът не служи за по-дълго живеене, а за да умреш здрав“
„Ако искате да отидете до източника, трябва да плувате срещу течението“
дебеланко
Бих предложил няколко хапчета:
"BODY DELUXE" "Отслабнете лесно"
"до 10 кг на месец е нормално"
и почти никакви вредни вещества в него,
с изключение на малко Ма Хуанг (140 mg/таблетка)
(Ефедрин> Ма-Хуанг) - или обратно?
Инфаркторът вече чака: хаха
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от fatboy (6 юни 2007, 16:26)
габипсилон
Не е ли ефедринът нещата, които различните велосипедисти използват, за да се изкачат толкова бързо в планината. Това обяснява подобни загуби на тегло.
Но когато си мъртъв, не ядеш нищо и тогава отслабваш още по-бързо
Монталбан
Ефидринът е естествен алкалоид и има ефекти, подобни на амфетамина.
Той освобождава адреналин и норепинефрин и до неотдавна се търгува като подтискащ апетита.
Също така е популярен в бодибилдинг сцената, защото намалява разграждането на протеините и вероятно насърчава синтеза на протеини. Счита се за класическо изгаряне на мазнини, точно за какво мечтаят тук половината участници във форума;), ако не бяха страничните ефекти .
Човек може да си представи, че това не е точно здравословно. ролей:
Това, което вероятно имате предвид, е EPO, което увеличава броя на червените кръвни клетки в кръвта.
Мишел-Андре
Tjo наистина има много страхотни лекарства
Но това не принадлежи тук. Бихте ли напълнили мотоциклета си с керосин? Разбира се, той би изпълнявал 200 неща вместо 120, но дали е предназначен за това представяне? Ясно не, след известно време кутията ще полети около ушите ви и какво, ако няма резервни части? Бутер торта!
Здравето е най-ценното нещо, което имаме и трябва да се опитаме да го защитим на всяка цена. Наистина е тъжно какво толкова много експерти ни съветват как трябва да живеем. И когато сме болни, лекарят изважда от килера своето скъпо конвенционално лекарство, което, както често, само лекува симптомите, вместо да се бори с причината!
Ами обратно към темата:
Интересни са отзивите за книгата на amazon.de. Работи за единия, а не за другия. Но какви са дългосрочните резултати или последици? Самопровъзгласилите се революционни лекари са навсякъде и не е нужно да вярвате на всичко, което звучи сякаш е извън този свят.
Николай Червей
Там имаме друго проучване върху животни (току-що публикувано), което е невероятно:
Мишките на кетогенна диета, които получават РАВНИ КАЛОРИИ, както другите мишки на диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини губят 15% от телесното си тегло. Останалите не го правят. Това вървеше ръка за ръка с корекция на метаболизма в посока на по-голямо изгаряне на мазнини и по-малко съхранение на мазнини и С ПО-ВИСОКО ПОТРЕБЛЕНИЕ НА ЕНЕРГИЯ!
За съжаление, ние не сме мишки C57BL/6.
Am J Physiol Endocrinol Metab 292: E1724-E1739, 2007
Кетогенната диета с високо съдържание на мазнини предизвиква уникално метаболитно състояние при мишките
Адам Р. Кенеди, 1 Павлос Писиос, 1 Хасан Оту, 2 Бингджонг Сюе, 1 Кенджи Асакура, 1 Нобуру Фурукава, 1 Франк Е. Марино, 1 Фен-Фен Лиу, 1 Барбара Б. Кан, 1 Товия А. Либерман, 2 и Eleftheria Maratos-Flier1
1 Отдел по ендокринология; и 2 Genome Center, Медицински департамент, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School, Boston, Massachusetts