Чудодейна супа ДУКАН РЕЦЕПТИ

дукан

За 4 човека:

4 скилидки чесън, 3 големи лука, 1 кутия белени домати, ½ голяма глава бяло или зелено зеле

3 моркова, 1 зелена чушка, ½ целина, 1 ½ литра вода, 2 обезмаслени кубчета говеждо месо, 2 кубчета обезмаслено пилешко месо

След това обелете зеленчуците на парчета, поставете ги на дъното на тенджера под налягане и добавете водата и кубчетата. Гответе 10 минути след като вентилът е напуснал, след това изключете и оставете готвенето да продължи, докато зеленчуците омекнат.

Забележка: Към тази рецепта добавих зелените на 4 отегчени праз в моя хладилник. Можете да замразите останалото в случай на застой тази супа е много ценна във фазата на PL.