Чудо уста - какво можете да направите сами
Раните в устата могат да имат различни причини - и се лекуват съответно: Противогъбичните средства са подходящи например за гъбична инфекция. Освен това можете сами да направите нещо, за да облекчите симптомите.
Независимо дали са афти, инфекции или рани под налягане от протеза - раните в устата могат да имат различни причини. Лечението на рак често е причината: то може да атакува лигавицата или да отслаби имунната система, така че патогените да могат да се разпространят и да предизвикат възпаление.
Не винаги има специални средства, които премахват причините за възпалението. След това можете да използвате мехлеми и гелове от аптеката, които съдържат болкоуспокояващи или леко упойващи средства. Тези, които предпочитат да не приемат лекарства, могат да се опитат да предпазят лигавицата с малко внимание, когато ядат и пият.
Кои храни трябва да избягвам?
За да не се дразнят допълнително възпалените области и да се избегне увеличаването им или възникването на нови, по-добре е да се избягват следните храни, докато зоните на раната не заздравеят:
- алкохолни напитки,
- газирани напитки,
- топли напитки и храна,
- пикантни ястия,
- кисели храни като домати или цитрусови плодове,
- храни с твърди и остри ръбове като хлебчета, сурови зеленчуци или картофен чипс.
На какво мога да обърна внимание по време на подготовката?
Лигавицата на устата се движи, когато дъвчете. Това води до стягане на раните, което може да бъде болезнено. За да се избегне такава болка, са подходящи супи и меко сварени или пасирани храни.
По време на лечението на рак, освен възпаление в устата, гаденето, загубата на апетит или вкусовите разстройства могат да доведат до по-малко хранене и загуба на твърде много тегло. За профилактика супите и пасираните храни могат да бъдат подправени например с масло или сметана. Това прави ястията гладки и гарантира, че консумирате повече калории дори с малки порции. По-високото съдържание на мазнини също подобрява вкуса на храната и помага да се избегне силно подправяне.
Също така е важно да оставите готвената храна да се охлади достатъчно преди да ядете - или да ядете хладна храна. Има различни ястия, които също имат добър вкус, когато се приготвят студени - например обилни супи с мътеница, пудинги, меки ястия от кварк и кисело мляко или шейкове. Ако ви харесва сладко, можете да добавите мед вместо захар или да оставите лъжица чист мед бавно да се разтопи в устата между тях. В някои проучвания на хора с рак медът спомага за облекчаване на симптомите на възпаление на устната лигавица.
Продължете със стоматологичните грижи
Внимателната грижа за устната кухина и зъбите е важна не само за предотвратяване на възпаление в устата, но и когато раните вече са се образували. Това включва:
- Измийте зъбите си с мека четка за зъби след хранене и преди лягане,
- Изплакнете добре четката за зъби след измиване, оставете я да изсъхне и я подменяйте редовно (веднъж месечно),
- Почистете протезите и по възможност носете по-малко, докато устата е възпалена,
- Почистете междузъбните пространства както обикновено, например със специални четки (ако никога не правите това, не трябва да започвате с остро възпаление),
- Използвайте вода за уста без алкохол.
Какво друго е важно?
Също така е важно да пиете достатъчно, да не пушите и редовно да проверявате лигавицата на устната кухина в огледалото. Ако болката се увеличи, лигавицата набъбне, промени цвета си или кърви обилно, полезен е медицински или стоматологичен преглед.
подувам
Германски център за изследване на рака (DKFZ), Служба за информация за рака (KID). Кожа, коса, зъби: грижа за устната кухина и зъбите при рак. 2010 г.