Чудно растително маруля, което ви помага в (почти) всяка ситуация! 6 Естествени средства за защита
Маруля идва от Египет и е култивиран за първи път преди 3000 години. Взето е от гърци и римляни и по-късно е разпространено в цяла Европа. У нас се отглежда повече от 1000 години, има няколко различни сорта.
За египтяните тя представлява плодовитост, докато на гръцки е бил известен като афродизиак.
Маруля - състав
Маруля има следния състав:
- вода 95%
- Витамин А
- Витамин В1
- витамин В2
- витамин В6
- витамин В9
- Витамин С
- Витамин D
- витамин К
- Витамин А
- Витамин Е
- въглехидрати 2,3%
- протеин 1,2%
- мазнини 0,2%
- диетични фибри 1%
- фолиева киселина
- Калий
- мед (помага за производството на червени кръвни клетки)
- калций
- желязо
- молибден
- фосфор
- йод
- магнезий
- цинк
- натрий
- хлор
- нитрат
- лактукарий
- хлорофил
- Омега 3
- зеаксантин - предотвратява дегенерация на макулата
- триене - необходимо за синтеза на ДНК - предотвратява дефекти на нервната тръба по време на бременност
- манган
- лутеин
- ликопен
Ползите от яденето на маруля
Повечето хора, които ядат маруля, смятат, че тя се препоръчва особено при диети. Той обаче трябва да присъства на масата на всеки, тъй като има множество изключителни свойства, като например:
Естествени лечения на базата на маруля
Естествено лечение за лечение на гадене, повръщане, подуване на корема и лошо храносмилане
съставки
- 1 супена лъжица мед;
Смесете салата, мента и вода, прецедете и добавете лимонов сок и мед. След като смесите добре, изпийте.
Лечение на главоболие и безсъние
Направете смес от 50 мл сок от салата (получен от сокоизстисквачка) с две супени лъжици розово масло. Хомогенизирайте и масажирайте челото и слепоочията с получената смес.
Чай от бронхиален катар при кашлица
- Консумирайте вечер чаша чай, получен от 40g счукани дръжки и сварена маруля, в литър вода. Вари се, докато водата се намали наполовина. За да увеличите ефективността на чая, добавете голям слез или камък лишеи и подсладете с естествен мед.
Нервни разстройства (неврастения, епилепсия, истерия)
Прави се сок от листа и стъбла от маруля (получен от сокоизстисквачка). Консумирайте чаша/ден, особено по време на възбуда.
Възпаление и подуване на кожата
Ако се сблъскате с дерматологични проблеми (възпаление или подуване на кожата), можете да приложите натрошени листа маруля върху засегнатата област. Оставете ги да действат 15-20 минути. Ако е необходимо, можете да оставите още повече.
Лечение на косопад
Пригответе сок от маруля, спанак и лимон, който се консумира сутрин. Още от първите дни ще забележите, че косата вече не пада и става по-лъскава.