Чудите се кои зеленчуци може да са следващата популярна хранителна добавка
Зелени домати като изграждане на мускули?!
Най-добрите хранителни добавки в повечето случаи се извличат от някакво естествено вещество: просто помислете за креатина и екстракта от женшен - всички те са вече съществуващи съединения и не са създали изкуствено нещо. Според американско проучване един от следващите големи взривове на пазара на хранителни добавки може да са зелените домати. Да видим защо!
Това беше интересен резултат от проучване, проведено в Университета на Айова върху зелени домати. През 2014 г. те публикуват първото си цялостно проучване, в което първоначално започват да изучават горните зеленчуци като допълнителна терапия за загуба на мускули. Според Американския университет, зелените домати не само са спомогнали за забавяне на мускулната загуба, но и са намалили мускулната атрофия при здрави хора - дори ако са спрели всякакви физически натоварвания за дълго време.!
Съединението е точно това, за което говорим, алфа-домат, който се произвежда специално от домати - а зелените домати имат най-висока концентрация.
В първото си изследване, фокусирано върху загубата на мускулна маса като част от напреднала възраст, те започват да опитват различни растителни екстракти. Разбира се, участниците са правили и тренировки с тежести като най-старият начин за увеличаване на мускулната маса. Тестовете установиха, че екстрактът от зелен домат, подкрепен от тренировки с тежести, дава по-добри резултати от очакваното. Със същата тренировка и диета, хората постигнаха по-висок процент мускулна маса и бяха по-способни да я поддържат след напускане на тренировката, отколкото техните колеги, които не приемаха екстракт от зелен домат.