Чревна микробиота какви са ефективните пробиотици Femme Today Le MAG

Пробиотиците, самохипнозата, билколечението, енергийните лечения, тези нови подходи спомагат за подобряване на чревния комфорт.

пробиотици

Утробата е нашият „втори мозък“, място, където се секретират много невротрансмитери и където нашите емоции са отпечатани. Неговото функциониране е отражение на нашия житейски баланс. Спокойното храносмилане изисква цялостен подход. Ето и обещаващите нови пътища.

Микробиота, какво ново ?

Микробиотата или чревната флора се състои от около 100 000 милиарда бактерии. Играе важна физиологична роля. Можем ли да се лекуваме днес, като поглъщаме пробиотици? Актуализация с д-р Maxime Prost, научен съветник на Biocodex Microbiota Institute.

Пребиотици, пробиотици, симбиотици: какви са разликите ?

Пробиотиците са живи микроорганизми (бактерии или дрожди, като бирена мая), които, погълнати в достатъчно количество, имат благоприятен ефект върху нашето здраве. По-специално те се противопоставят на растежа на вредни микроорганизми в червата ни, които могат да причинят инфекциозна диария. Смята се също, че тези „добри“ микроорганизми помагат за повишаване на имунитета, когато той е отслабен (при деца или възрастни хора). Ефектът им е преходен и продължава само за времето на приема. Те не модифицират трайно микробиотата, но я обогатяват от време на време.

Пребиотиците са несмилаеми съставки, които могат да бъдат трансформирани от нашата микробиота. Това са инулин, фруктоолигозахариди (FOS) и галактоолигозахариди (GOS). Консумираме ги, когато ядем цикория, лук, артишок ... Те служат като храна за добрите бактерии и следователно насърчават растежа им.

Симбиотиците са продукти, които съдържат както пребиотици, така и пробиотици. Докато последните помагат за възстановяване на баланса на микробиотата по време на дисбиоза, първите осигуряват енергията, необходима на бактериите да процъфтяват. Следователно комбинацията от двете може да бъде ефективна в подкрепа на разпространението на бактерии, полезни за поддържане на баланса на микробиотата. Всички тези полезни микроорганизми се намират в лакто-ферментиралите храни.