Чревна флора Поддържане на червата здрави МАГАЗИН APOTHEKE

Бързо въведение в нашите теми

Какво представлява чревната флора?

Безброй микроорганизми се установяват предимно в човешките черва бактерии. В своята цялост тези микроорганизми се наричат чревна флора или микробиом. Чревната флора е изключително сложна екологична система от най-малко 500 различни вида бактерии.При здрав човек има балансирана симбиоза между човешкия организъм и чревната флора (еубиоза). Човешкият организъм предлага на бактериите на чревната флора оптимални условия за живот, докато те са от съществено значение за поддържането на човешкото здраве.

В хода на човешкия живот все повече и повече организми се заселват в червата. В резултат на това чревната флора е изложена на постоянни промени. Докато човешкото черво е стерилно преди раждането, т.е. без микроорганизми, бактериите започват да се заселват в червата с раждането и през първите няколко седмици след това. Уреждането се извършва по много различен начин, в зависимост от това дали детето се ражда по естествен път или чрез цезарово сечение и дали е кърмено или не. В дебелото черво има особено много микроорганизми. Индивидуалният баланс на бактериите в чревната флора започва да се развива едва в ранна детска възраст. След това този индивидуален състав на чревната флора остава до голяма степен стабилен до края на живота.

По-голямата част от микроорганизмите в чревната флора са т.нар анаеробни бактерии. Те съставляват около 99 процента от всички чревни микроби и не се нуждаят от кислород за метаболизма си. Те са не само активни и от голямо значение за метаболизма. Със своята анаеробна среда те също така гарантират, че никакви патогени не могат да се заселят и разпространят в червата.

Чревната флора също играе важна роля за поддържането на целия човек Имунна система. По-голямата част от всички антитела се произвеждат в лигавицата на червата, така наречената лигавица. Тук се говори за свързаната с червата имунна система. Това може да бъде повредено, ако се наруши микробиотичният състав на чревната флора.

Какво може да накара чревната флора да излезе от равновесие?

Съставът на микроорганизмите в чревната флора се основава на чувствителен баланс на защитните за здравето и потенциално болестотворните бактерии. Този баланс може да бъде нарушен по различни причини. Ако случаят е такъв, човек говори за такъв Дисбиоза или един Дисбактерии.

Сред най-често срещаните причини, увредената чревна флора включва:

Прием на лекарства (като антибиотици, кортизон, болкоуспокояващи, лаксативи или инхибитори на протонната помпа)
диета с високо съдържание на захар и мазнини (особено животински протеини)
диета с ниско съдържание на фибри
постоянен стрес

Също така чрез диета, която води до a Хиперацидност храносмилателния тракт, чревната флора може да бъде атакувана. Алкална стойност на pH в чревната среда също може да увреди чревната лигавица. Здравата чревна флора ви показва Стойност на PH между 6 и 7.

Също така стой Тежки метали, химически добавки или Остатъци от пестициди в храни, за които се подозира, че трайно увреждат баланса на чревната флора.

Актуални продукти по темата за чревната флора от Probielle ®

Пробиален имунен STADA®

Вероятен баланс STADA®

Пробиален синдром на раздразнените черва STADA®

Пробиален синдром на раздразнените черва STADA®

Вероятно AAD STADA®

Какви са симптомите, когато чревната флора е нарушена?

Ако балансът в състава на чревната флора се наруши, някои микроби могат да се разпространяват безпрепятствено, което може да увреди чревната лигавица. В резултат на това имунната система може да бъде значително отслабена. Широко разпространен Симптоми увредена чревна флора са:

диария
запек
Метеоризъм или подуване на корема
стомашни болки
Гадене и повръщане
Хиперацидност
Непоносимост към лактоза
Затлъстяване
постоянна умора
главоболие
Болки в ставите и мускулите
Податливост към инфекция
Неспокойствие, раздразнителност и безсъние

Много автоимунни заболявания, особено възпалителни заболявания на червата - например Синдром на раздразнените черва, болест на Крон или Язвен колит - са пряко свързани с нарушена чревна флора. Също Алергии, Нетолерантност и Затлъстяване са тясно свързани с променена чревна флора. До каква степен други хронични заболявания като диабет, депресия, мигрена или отделни видове рак могат да бъдат проследени обратно до увредена чревна флора е противоречиво и все още не е окончателно изяснено.

По този начин чревната флора може да бъде стабилизирана и възстановена

Всеки, който иска да възстанови здравето на чревната си флора, може да използва различни методи Рехабилитация на червата За да се върна отново. Обикновено една от тези мерки работи Почистване на дебелото черво преди да настъпи действителното натрупване на здрава чревна флора. В допълнение към методите за регенериране на чревната флора, има и начини за превантивно насърчаване и регулиране на здравето на чревната флора.

Правилно използване на антибиотици

Антибиотиците са незаменими при лечението на много бактериални инфекциозни заболявания. От една страна обаче те носят риск да загубят ефективността си поради съпротива, ако се приемат често. От друга страна, антибиотиците могат да имат отрицателен ефект върху състава на нашата чревна флора, като атакуват важни бактерии и следователно балансът се нарушава.

Поради това е важно антибиотиците да се използват толкова рядко и с повишено внимание. В случаите, когато лечението с антибиотици е неизбежно, винаги трябва да се използва целенасочено лечение Изграждане на терапия за чревната флора.

Почистване и рехабилитация на дебелото черво

Почистването на дебелото черво е това, което човек разбира освобождение чревния тракт на вредни Покълват и Токсини. Това се прави най-вече с помощта на детоксикиращи пости. Люспите на псилиум или други набъбващи агенти често се използват за подпомагане на прочистването на дебелото черво за прочистване на вътрешните стени на червата. Лечебната земя също често се използва за прочистване на червата. Той свързва токсините и вредните бактерии.

След детоксикацията следва рехабилитация на червата. Той описва целевото натрупване на чревната флора чрез прием Лактобацили и Бифидобактерии както и стимулиране на продуктивните бактерии в червата. Ако искате да възстановите червата си, можете да използвате различни храни, особено пробиотици и пребиотици, за тази цел. Пресни плодове и зеленчуци и колкото се може повече алкални храни помагат за прочистването на червата по здравословен начин. Основните напитки са чиста вода и билкови чайове. Ако искате да възстановите чревната си флора под професионално ръководство, можете да използвате различни предложения като програми на гладно и диети за тази цел.

Пробиотици и пребиотици

Пробиотици са здравословни бактерии като дрожди или млечнокисели бактерии (лактобацили). Те идват естествено в храни като кисело мляко или кисело зеле пред. Има и пробиотици под формата на Хранителни добавки или медицински изделия. Те са специални като Натрупване на лечение подходящ при едновременен прием на антибиотици. Пробиотиците също насърчават уреждането на важните бифидобактерии в червата.

Пребиотици са хранителни компоненти като разтворими фибри, които не могат да се усвоят сами, но стимулират положително дейността на червата. По-специално, те насърчават растежа на здравословни бактерии в дебелото черво и по този начин спомагат за възстановяването на здравословен баланс на чревната флора. Тези, които специално искат да консумират пребиотици, могат да ги намерят под формата на инулин, например в праз, артишок, цикория, топинамбур или пащърнак. Царевичният декстрин също е добър източник като пребиотик.

С прости трикове за здравословна чревна флора

Храненето е основен ключ за поддържане на чревната флора здрава. Балансираното хранене с натурални храни има положителен ефект върху чревната флора. Особено се препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри.
Kefir и Kombucha са вътрешни съвети с особено благоприятен ефект върху здравата чревна флора. Те са много подходящи за почистване на чревната флора и поддържане на здравето.
Някои билки и подправки също имат положителен ефект върху чревната флора. Препоръчваме чайове от анасон, ким или копър.
Избягването на храни с високо съдържание на мазнини и прекомерна консумация на захар, кафе и алкохол е много полезно за чревната флора.
И накрая, редовните упражнения и избягването на стрес също насърчават стомашната и чревната дейност и по този начин подпомагат поддържането на здрава чревна флора.

Медицински мерки за дисбиоза

При тежки случаи на дисбиоза медицинското лечение може да бъде неизбежно. Това е особено вярно, когато хронични болести може да се отдаде на увреждане на чревната флора и това не може да бъде отстранено чрез промяна на диетата и начина на живот. Да си специалист е Гастроентеролог правилното лице за контакт, което има различни възможности за преглед и лечение. В някои случаи, въпреки вредното им въздействие, са необходими антибиотици, за да се създадат условия за растеж на здрави бактерии.

Анализ на чревната флора

Възможно е да се изследва много подробно бактериалният състав на чревната флора, за да се идентифицират възможни увреждания на здравословния баланс на чревната флора. За тази цел a Проба за изпражнения взети и тествани в лабораторията.

Като част от a Анализ на чревната флора от една страна, изпражненията се изследват качествено за патогени (напр. салмонела). От друга страна се използва количествен анализ за определяне броя на отделните бактерии в чревната флора и техния състав. Освен това се определя стойността на рН.

Анализът на чревната флора може да предостави важна информация за целенасочена терапия. Това обаче не е стандартно обезщетение от каталога за възстановяване на разходите на задължителното здравно осигуряване. Следователно като индивидуална здравна услуга анализът на чревната флора трябва да бъде платен от самите пациенти.

Трансплантации на изпражнения с нарушена чревна флора

Специалност сред терапиите за възстановяване на здрава чревна флора е т. Нар. Трансплантация на изпражнения. В контекста на трансплантация на изпражнения, Председател на а Дарител със здрава чревна флора на реципиент, чиято чревна флора е нарушена. Това предаване може да се осъществи по различни начини.

От една страна, трансплантациите на изпражнения се извършват като част от операциите. От друга страна можете Прехвърляне на изпражнения също чрез Клизми да се направи. И накрая, доставчиците на алтернативна медицина предлагат и донорски столове Форма на капсулата за поглъщане. Няма обаче надеждни резултати от проучвания за терапевтичния успех на последния. Целта на трансплантацията на изпражнения винаги е трайно установяване на здравата чревна флора на донора с реципиента.

Тъй като клиничната трансплантация на изпражнения е все още в зародиш и също е свързана с някои рискове, тя не е част от терапевтичния стандарт и се предлага само в няколко клиники и само за лечение на избрани заболявания. Въпреки това вече са постигнати добри резултати при лечението на тежки възпалителни заболявания на червата.