Чревна дисбиоза; причини, симптоми, лечение

Чревна дисбиоза Това е състояние, при което съотношението на добри и лоши чревни бактерии е небалансирано, причинявайки възпаление и потенциални здравословни проблеми. Научете повече за причините за чревна дисбиоза, прояви, които трябва да привлекат вниманието ви и решения за лечение за ребалансиране на чревната флора.

симптоми

Съдържание:

Какво е чревна дисбиоза?

Нашето тяло е населено от цели колонии от безвредни бактерии, които образуват това, което се нарича микробиом или микробиота. Повечето от тези бактерии (наречени пробиотици) имат положителен ефект върху здравето и допринасят за нормалното развитие на естествените процеси в организма.

Голяма част от човешкия микробиом е в чревния тракт. Балансът на чревната микрофлора е важен за здравето на целия организъм, тъй като на нивото на червата е концентрирана над 70% от активността на имунната система.

Определение дисбиоза

Когато има дисбаланс в бактериалните колонии в червата, този проблем може да причини чревна дисбиоза (известна още като дисбиоза на дебелото черво). Това обикновено се случва, когато бактериите в стомашно-чревния тракт (GI) - включително стомаха и червата - станат небалансирани.

Някои ефекти от дисбиозата, като разстроен стомах, са временни и леки. Освен това в много случаи тялото може да възстанови баланса, без да е необходимо лечение. Но ако симптомите се влошат, ще трябва да посетите Вашия лекар, за да поставите диагноза.

Дисбиоза на кожата

Дисбиозата може да се появи често и върху кожата. Може да бъде причинено от излагане на вредни бактерии или от пренаселеност на един вид бактерии. Например, Staphylococcus aureus бактериите могат да растат неконтролируемо и да причинят стафилококова инфекция. Gardnerella vaginalis бактериите могат да превъзхождат здравите бактерии във влагалището и да причинят вагинални изгаряния, сърбеж и инфекции.

Причини и рискови фактори

Чревната дисбиоза може да бъде причинена от всякакъв вид нарушаване на баланса на микробиотата. Когато се появи дисбиоза в стомашно-чревния тракт, тя обикновено се причинява от:

  • диетични промени, характеризиращи се с повишен прием на протеини, захар или хранителни добавки;
  • случайна консумация на химикали, като устойчиви пестициди върху немити плодове;
  • пиене на две или повече алкохолни напитки на ден;
  • прилагането на нови лекарства, като антибиотици, за които е известно, че влияят на чревната флора;
  • лоша хигиена на зъбите, което позволява на бактериите да растат неконтролируемо в устата;
  • високо ниво на стрес или безпокойство, което може да отслаби имунната ви система;
  • правене на незащитен секс, в резултат на което можете да се изложите на вредни бактерии.

симптоми

Симптомите се различават в зависимост от това къде се развива бактериалният дисбаланс. Също така признаците на дисбиоза могат да варират в зависимост от видовете бактерии, които вече не са в баланс.

Честите симптоми на чревна дисбиоза са:

  • лош дъх (халитоза),
  • разстроен стомах,
  • гадене,
  • запек,
  • диария,
  • затруднено уриниране,
  • вагинален или ректален сърбеж,
  • подуване на корема,
  • болка в гърдите,
  • обрив или зачервяване,
  • умора,
  • мислене или концентриране на проблеми,
  • безпокойство,
  • депресия.

Диагностична

След като научите повече за медицинската история на пациента и прецените симптомите му, Вашият лекар може да Ви предложи да вземете един или повече от следните диагностични тестове:

Анализ на чревна дисбиоза - органични киселини в урината

Лекарят взема проба от урина, която изпраща в лабораторията за проверка. След това лаборантът тества за определени киселини, които бактериите могат да произведат. Ако тези нива на киселина са необичайни, това може да означава, че някои бактерии са в дисбаланс.

Анализ на чревната флора

В първата фаза специалистът ще помоли лицето да прибере вкъщи някакво специално оборудване, за да вземе проба от изпражненията. След това тази проба трябва да се занесе в кабинета на лекаря за изследване в лабораторията. Лабораторният техник ще анализира тази проба, за да види какви бактерии, дрожди или гъбички присъстват във фекалиите. Резултатите могат да покажат на лекаря, ако има микробен дисбаланс или прекомерно натрупване на бактерии или други микроорганизми.

Тест за дишане с водород

При този тест Вашият лекар ще Ви помоли да изпиете захарен разтвор и да вдишате специален балон. След това въздухът в балона се тества за бактерии. Ако някои газове са твърде ниски или твърде високи, това може да означава бактериален дисбаланс. Този тест често се използва за тестване на бактериална пренаселеност на тънките черва (SIBO).

Специалистът може също така да вземе тъканна проба (биопсия) от област, където има активна инфекция, за да види какви видове бактерии причиняват инфекцията.

Как да лекуваме чревна дисбиоза?

Изследванията за връзката между чревната дисбиоза и нашето здраве все още са в зародиш, въпреки че се разширяват бързо. Понастоящем има няколко възможности за лечение, които са получили подкрепа за научни изследвания за подобряване на чревната дисбиоза.

Ако бактериалният дисбаланс (и по подразбиране чревната дисбиоза) е причинен от определени лекарства, специалистът най-вероятно ще препоръча да спрете приема им, докато бактериалният баланс се възстанови.

Наркотици

Вашият лекар може също да предпише лекарства, за да помогне на бактериите да бъдат под контрол. Тези лекарства са:

  • ципрофлоксацин, антибиотик, който лекува чревни инфекции в резултат на дисбиоза;
  • рифаксимин, антибиотик, който лекува симптомите на синдром на раздразненото черво (IBS), често срещано състояние, свързано с дисбиоза;
  • ко-тримоксазол, антибиотик, който лекува чревни и пикочни инфекции в резултат на дисбиоза.

Чревна дисбиоза естествено лечение

Естествените лекарства и лечения за чревна дисбиоза са пробиотици, пребиотици, билкови терапии, етерични масла и хомеопатични лекарства.

Пребиотици и пробиотици може да поддържа чревните бактерии в баланс. Тези добавки, които можете да ядете, пиете или администрирате под формата на лекарства, съдържат култури от специфични бактерии. Говорете с Вашия лекар за видовете пред- или пробиотици, които трябва да приемате, за да поддържате баланса на вашата микробиота.

Някои изследвания показват това йога и медитация може да помогне на тялото да усвои хранителни вещества. Те също могат да увеличат притока на кръв към мозъка и обратно към червата. Това може да намали някои от симптомите на дисбиоза.

Подобряването на вашата диета трябва да бъде една от първите стъпки при лечението на дисбиоза. Най-често хората с чревна дисбиоза имат дефицит на витамини от В-комплекса, незаменими мастни киселини, магнезий, калций, витамини С и Е, цинк, бета-каротин, селен, коензим Q10 и сярна аминокиселина.

Хранене при чревна дисбиоза

Ако диетата е в основата на бактериалния дисбаланс, Вашият лекар ще разработи хранителен план. По този начин ще получите достатъчно хранителни вещества, за да поддържате бактериите в баланс. Сред необходимите хранителни вещества са:

  • Витамини от B-комплекс, като B-6 и B-12;
  • калций;
  • магнезий;
  • бета каротин;
  • цинк.

Освен това специалистът може да препоръча да спрете да ядете определени храни, които съдържат вредни химикали или твърде много хранителни вещества.

Разрешена храна

Храните, които можете да ядете без проблем са:

  • зелени листни зеленчуци като спанак и зеле;
  • риба, включително сьомга и скумрия;
  • качествено прясно месо, приготвено здравословно.

Храна, която трябва да се избягва

Храните, които най-вероятно ще трябва да избягвате, доколкото е възможно, са:

  • преработено месо, като колбаси и осолено или консервирано месо;
  • въглехидрати от царевица, овес или хляб;
  • някои плодове, като банани, ябълки и грозде;
  • ферментирало мляко и сирене;
  • храни, богати на захар, царевичен сироп, кленов сироп или сурова тръстикова захар.

усложнения

Доказано е, че чревната дисбиоза може да играе възможна роля за отключване на няколко здравословни проблема. Каква може да е тази роля, не винаги е ясно. Смята се, че балансът на чревните бактерии може да повлияе на имунната система и здравето на чревната лигавица (повишена чревна пропускливост). Болестите и състоянията, които могат да бъдат причинени от чревна дисбиоза, са:

  • синдром на раздразнените черва (IBS);
  • чревни заболявания, като колит;
  • кандидозна инфекция, вид гъбична инфекция;
  • цьолиакия;
  • синдром на спукан черва;
  • диабет;
  • затлъстяване;
  • синдром на поликистозните яйчници;
  • кожни заболявания като екзема;
  • чернодробно заболяване;
  • сърдечно заболяване или сърдечна недостатъчност;
  • деменция с късно начало;
  • Болестта на Паркинсон;
  • рак на дебелото черво или ректума;
  • Анкилозиращ спондилит;
  • ревматоиден артрит.

предотвратяване

Важно е да направите определени промени в начина на живот, за да поддържате бактериалния баланс и да предотвратите пренаселеността.

Полезен съвет

  • Приемайте антибиотици само под наблюдението на лекар.
  • Говорете с вашия специалист, преди да вземете пре- или пробиотици за регулиране нивото на стомашно-чревни бактерии.
  • Консумирайте възможно най-малко алкохол или изобщо го избягвайте, тъй като това може да наруши баланса на бактериите в червата.
  • Мийте зъбите си и почиствайте конци всеки ден, за да предотвратите неконтролируемото размножаване на бактерии в устата.
  • Използвайте презервативи всеки път, когато правите секс, за да предотвратите разпространението на бактерии и полово предавани инфекции.

Каква е дългосрочната перспектива?

Обикновено чревната дисбиоза е лек проблем и може да се лекува с фармацевтични продукти и промени в начина на живот. Ако обаче не се лекува, чревната дисбиоза може да доведе до хронични състояния, които засягат не само храносмилателния тракт, но могат да резонират в цялото тяло, насърчавайки затлъстяването, диабета, невродегенеративните заболявания, ревматичните заболявания и т.н.

Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, ако имате необичайна или постоянна болка в стомаха или дразнене на кожата. Колкото по-рано се диагностицира състоянието, толкова по-малък е рискът от развитие на допълнителни усложнения.